□ 唐祖宣 河南省邓州市中医院 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”，五“拉二胡”。 七戒 白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。 一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量...
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气味甘温，无毒。主治心腹咳逆邪气，补不足，女子风寒在子宫，绝孕，十年无子。欠服温中，轻身延年。 （ 紫石英 始出太山山谷，今会稽、诸暨、乌程、永嘉、阳山、东莞山中皆有，唯太山者最胜。其色淡紫，其质莹澈，大小皆具五棱，两头如箭镞。）
气温．味甘．无毒．主心腹咳逆邪气．补不足．女子风寒在子宫．绝孕十年无子．久服温中．轻身延年．（火 醋淬） 紫石英 气温．禀天春和之木气．入足厥阴肝经．味甘无毒．得地中正之土味．入足太阴脾经．气味俱升．阳也．心腹者足太阴经行之地．肺虚不能生肺．肺失下降之令．则邪气上逆而咳矣． 紫石英 味甘质重．益脾土而降气逆．所以主咳也．补不足者．气温补肝气之不足．味甘补脾阴...
...频洗之，立瘥（苏颂）。 【发明】时珍曰︰昔人有煮石为粮法，即用此石也。其法用胡葱汁或地榆根等煮之，即熟如芋，谓之石羹。《抱朴子》云︰洛阳道士董威辟谷方︰用防风、苋子、甘草之属十许种为散，先服三方寸匕，乃吞石子如雀卵十二枚。足百日，不食，气力颜色如故。欲食，则饮葵汤，下去石子。又有赤龙血、青龙膏，皆可煮石。又有引石散，投方寸匕，可煮白石子一斗，立熟如芋，可食。
出自：盛唐诗人 王维 的 《山中》 原文如下： 荆溪白石出，天寒红叶稀。 山路元无雨，空翠湿人衣。
...两，年四十五十乃至六十以上，加二两，常用。 四月以后服之者，缘石性重，服经两月以后，石力若发，即接秋气，石力下入其脏，腰肾得力，终无发理。 白石英 （二大两末以生绢袋重盛缝却口） 人参 末 生地黄 （切） 生姜 （细切各三大两）葱七茎（细切） 豉（一抄） 椒（四十九颗去目合口者） 羊肉 （半斤细切） 猪肚 （一具净料理如食法） 新 粳米 （一合和前件药并石英...
甘，温，无毒。镇心补肝。祛血海之虚寒，除心神之不安。 生太山山谷。其色淡紫，其质莹澈。随其大小皆五棱，两头如箭镞。 紫石英 ，水煎细服，或煮粥服。治虚劳而惊。
...去怯，湿以去枯．心神不安．肝血不足．女子血海虚寒．不孕者宜之．（冲为血海、任主胞胎、经疏云∶女子系胞于肾及心包络、虚则风寒乘之、故不孕、 紫石英 辛温走二经、散风寒、镇下焦、为暖子宫之要药．）色淡紫．（石英五色各入五脏．）莹彻五棱． 火醋淬七次．研末水飞．二英俱畏 附子 ．恶 黄连 ．（日华本草方、 痈 肿毒瓦斯、 紫石英 火醋淬为末、 生姜 米醋 煎、敷之...
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