多吃凉性蔬菜 入伏之后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，多吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。尤其是老年人，有针对性地吃些凉性蔬菜，对身体大有裨益。常见的凉性蔬菜有：苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等。 多吃含水分多的蔬菜 夏季人体水分丢失严重，必须及时补水，最好从蔬菜中补水。蔬菜中的水分是经过多层生物膜...
是一种以中等大小 动脉 节段性炎变和 坏死 为特征的 疾病 ，同时伴有与病变 血管 相关的组织 继发性 缺血 。 该病的发病年龄多在40～50岁，男性 发病率 比女性多3倍。如果不及时治疗，本病可产生致命的后果。 病因不明，某些药物、 疫苗 、 病毒 或 细菌 的 感染 似乎会诱发本病，但大多数情况下无明显诱因。 症状 发病初期的症状是轻微的，但在数月之内可...
...慢性两种表现，全身症状轻，无 发热 ，起病缓慢呈间歇性腹泻又称 阿米巴痢疾 。典型急性表现为粘液血便呈果酱样，每日10余次，便量中等，粪质较多，有腥臭，答辩镜检可发现滋养体。本型的基本表现为结肠直肠炎热，症状轻重与病变程度有关，如病变局限于盲肠、升结肠、粘膜 溃疡 较轻时有便此次增多，偶血便，溃疡较时表现为典型缓解，未经治疗或治疗不彻底者易复发或转入慢性。慢...
俗话说：七月鲜桃八月梨，九月柿子红了皮，秋天的石榴裂嘴笑，大红鲜枣最便宜。 现在正值秋高气爽，大红鲜枣便宜的季节，奉劝各位抓住机会多吃红枣。红枣的营养价值很高，每100克鲜枣含有蛋白质1．2克，脂肪0．2克，粗纤维1．6克，糖23克。干红枣含糖高达70克上下，比制糖原料甜菜、甘蔗的含糖量还高，可与新疆哈密瓜干和葡萄干相媲美。每百克干红枣中，还含有钙、磷、铁和...
...女性一旦出现下腹疼痛，应认真辨别疼痛性质，在考虑内科、外科病的同时，一定不要忘了妇科。临床上，常见的引起腹痛的妇科情况主要有以下几种： 炎症多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多等表现。慢性者往往呈现出腹部隐痛或有坠胀感，常伴有腰酸痛；急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。 痛经女性在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象...
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。 中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老，较适宜吃红糖。但是，并不是...
...体地说，在农历的十、十一、十二月三个月里，养生之道贵于御寒保暖，提高抗病能力。红茶是冬季最佳饮品之一。因此，冬季适宜喝祁红、闽红、川红、粤红等红茶。中医认为，红茶性味甘温，含有较多蛋白质，可以补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。 此外，冬季人们的食欲增强，进食油腻食品增多，常喝红茶可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。
□ 王亮 解放军309医院 随着人们生活方式的改变，以及人口中老年人比例逐渐增多，骨质疏松症也日益增多，成为最常见的疾患之一。目前全球骨质疏松患者超过1亿人，国内对7省市4.87万人的调查结果显示，60岁以上人群骨质疏松症的患病率为22.6%，其中男性为15%，女性为28.6%。70岁以上女性为40.3%，80岁以上为64.6%。 骨质疏松为何这样多？这与人...
夏日天气炎热，人们较易心浮气躁；加上工作学习紧张、生活节奏加快，人们大多感到压力大，情绪容易波动。其实，减轻压力除应做到劳逸结合、心态平和外，还可通过多吃减压食物来达到目的。 吃富含钙、镁和钾离子的食物 钙离子的主要作用为强壮骨骼，避免骨质疏松和骨折；但除此之外，还可降低神经肌肉的兴奋性，使人情绪稳定，故可用于心理减压。镁离子则可使紧张劳累的肌肉组织变松弛，...
... 黄连 3克， 黄柏 10克， 大黄 6克（后下）。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 益肾 泻火 。 【用途】 适用于肾 实火 旺型多精液症。 【用法】 每天1剂，分2次服。 精液不液化症 ◎ 龙胆 生地 归柴汤 【组成】 龙胆草 10克，生地10克， 当归 10克， 柴胡 6克， 泽泻 6克， 车前子 10克（包煎）， 黄芩 6克， 木通 6克，山...
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