静坐运气，气血通畅，待两手心 发热 及面部发热时，以手掌擦面，自上而下，可使皮肤润滑。 备注： 将晚间运气所得之津液（唾液）擦面，次日晨洗去，令面色生辉。运气之津液为气血之精华，用其擦面，功效非凡（《陆地仙经》）。运气后，用手指按摩面部穴位，如：太阳、睛明、四白、迎香等，每次按摩３６下。以上穴位系面部的美容穴，常按摩会使面部红润，肌肉丰满，对增强皮肤弹性有较...
...【主治】 元气 亏虚， 腹痛 ， 痛经 ， 闭经 ， 遗尿 ， 消渴 ， 眩晕 等。 【应用】本穴又名 丹田 、大海、精露、利机、大中极、肓之原。为 任脉 腧穴 ， 小肠 之 募穴 ，足 三阴 、任脉之交 会穴 ， 三焦 气所生之处。为男子藏精，女子蓄血之地，是人生之要关， 真气 之所存，元阴元 阳交 关之所。故对此穴发气，有培肾固本，补益元气，滋补脑髓，激...
气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。 练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床，颇受患者欢迎。练气功减肥，既不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握， 无副作用，无明显饥饿感。通过练气功，使往意力转移到气功要求的意守思维上，在一定程度上减轻饥饿感，同咐由于练气功调整自身功能，从而起到减肥...
...呕吐 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 黄疸 ， 脾胃虚弱 。 【应用】 中脘 又名太仓、胃脘、中纪，为 任脉 经穴，是任脉与手太阳、手少阳、足阳明经之 会穴 ，胃之 募穴 ，腑之会穴。向本穴发气，有安魂魄，调升降，和胃气，理中焦，化湿滞， 祛痰 饮之功。临床向本穴与 丰隆 发气 导气 能化湿滞，祛痰饮。向本穴与 足三里 发气导气，能健脾和胃；向本穴与 脾俞 发气导气...
【位置】三关是在 背部 督脉 路线上的三个重要穴窍。尾闾关，又称辘轳关，在尾闾 骨端 ， 肛门 之后上方，该处有 长强穴 。 夹脊 关，在 命门 之两侧，夹脊是穴。 玉枕 关在脑后 枕骨 下入脑处。 【应用】三关穴是练小周天气行督脉最不易通过之处，故又名铁壁。在气通三关时，首先是顺其自然的运行，有时很顺利，但有时则会遇到 气机 受阻。如尾闾关遇到障碍时，则有...
...肿痛 ， 齿龈 肿痛， 咽干口渴 ， 癫狂 ， 腹痛 ，吐泻，肩肘臂疼痛， 上肢 痿痹。 【应用】 曲池 又名鬼臣、阳泽， 手阳明大肠经 脉气 所入处。向本穴发气 导气 ，有 疏风 解表，调理 肠胃 ， 散瘀 消肿 ，疏筋利节的作用。曲池主降， 中冲 主升，两穴相伍，发功导气，升降和合，能使心、肺、 大肠 俱清， 和胃降逆 ，止呕除晕之功益彰。 参看 曲池穴
...6寸，平第1 肋间隙 处。 【主治】 咳嗽 ， 胸闷 ，肩 背痛 。 【应用】本穴又名膺中俞、府中俞、膺俞，为 手太阴肺经 输穴 ，是藏气结聚之所，肺之 募穴 ，又是手、足太阴两脉的 交会穴 。向本穴发气具有清宣上焦，疏调 肺气 ， 止咳平喘 的作用。用推拉手法发气于本穴，并顺手、足太阴经 导气 ，可以疏导 经气 ，驱除太阴经之 邪气 。 参看 中府 中府穴
【位置】脐窝正中。 【主治】 腹痛 ， 腹泻 ， 气机 阻滞，先天不足，后天失调。 【应用】本穴又名 气舍 、命帝、脐中、维会，是后天之气舍，先天之气所存的部位。向本穴发气导引，有激发先后天之气，培元固本，回阳救脱，以及诊断 疾病 的作用。以本穴为中心意念气机运转，称周天或法轮自转，对调整周天气机，治疗 消化 、心血官等系统的疾病都有较好的效果。 参看 神阙...
... ， 头痛 ， 项强 ， 眩晕 ，咽喉 肿痛 ， 呕吐 等症。 【应用】 风府 又名 舌本 、 鬼枕 、鬼林、曹溪、惺惺，是 督脉 与阳维脉之交 会穴 。本穴是 风邪 入侵之门户，风邪侵入风府，散督入脑，影响太阳、少阳，里外受邪而出现 寒热 、头昏、项强、喉痛诸症。向本穴发气，打开 穴位 ，能驱风邪外出。调整内外 气机 ，常与 风池 、 阳陵泉 等穴配用。 ...
【位置】 印堂 至前 发际 之间。 【主治】前额凝贴， 头痛 、 头晕 ， 健忘 ， 惊悸 等。 【应用】天庭又称天门、天目、天根、天心。其位置有云稍上，有云稍下，为神识所聚、所发之处，练功丹成光照 前庭 即指此。练功气足，天庭穴开，可以与外界之气交流，并有内视、透视、遥感等功能。用特殊方法向此处发放外气可以激发 气机 ，诱发功能，俗称“开天目”。向本穴发放...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。