...气功之所以有养生益寿的作用，首先是因为通过练气功，可以疏通人体经络，流通气血，特别是使人体的元气旺盛，所以无病可以强身，有病可以治病；其次，是因为运用气功各种功法的锻炼，可以使“精、气、神”三者融为一体，增强机体的生命活力，生命自然会延长...
...气功是我国独特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来...
...，提高社区居民健康水平的目的。一、基本原则（一）定期体检，见微知著；（二）重视先兆，截断逆转；（三）安其未病，防其所传；（四）掌握规律，先时而治；（五）三因制宜，各司法度。二、服务对象（一）全体社区居民，包括常住居民和流动人口；（二）重点...
...、气、神这三个要素是相互关联、相互影响的一个整体。 这一观念体现于气功学说中，即气功修炼的本质是通过对形、气、神的锻炼和调控，运用各种方法使形、气、神合为一体，促进机体自组织平衡有序。并且，其调控形式有三。 调控形，使形、气、神三位一体 在...
...导气，又称运气，是在练气的基础上，再进一步通过导气功法的锻炼，将内气运至发放部位（手、穴位等），做到意到气到，并能感知、控制内气所到的部位、方向、形态、性质以及气量的大小，为通过手式与手法发放外气打下基础。...
...肾亏、失禁等症均有同效)，可用被动治疗和主动治疗相结合的方法，收效较快，易于巩固。所谓被动治疗，就是气功师在相应穴位或部位上，运用点穴、按摩、布气等手段，为患者进行治疗。�主动治疗，也叫主动自我练功治疗。就是患者在气功医师指导下，进行气功...
...息，并左旋导气。（二）气功针刺：将毫针刺入中极、关元、三阴交，足三里穴。以龙含式，用推旋引手法发气，使各穴气感平衡。（三）辅助练功：１．铁裆功：（１）推腹：仰卧位，两手重叠自剑突向耻骨联合推36次。（2）分腹阴阳：仰卧位，以两掌自剑突向腹...
...三、中医学对人体生理病理的认识——精气神、藏象、经络论 中医学对人体生理、病理的认识，主要由精气神、藏象、经络理论构成。 （一）精气神对人体生理病理的整体认识 所谓“精”，就人体而言，指构成人体生命和维持人体生命活动所必需的、有形的基础...
...一、肝 肝胆属木，肝为青帝，八卦属震，神形如青龙，象如悬匏，在日为甲乙，辰为寅卯。肝在右胁下，其气化在左，藏魂，其经脉布于两胁，其华在爪，主疏泄，开窍于目（左目为甲，右目为乙），胆为肝之腑，互为表里。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。...
...体验到一种极其愉快的舒适感，这种美好的情绪状态，以及在这种形态下的自我主动调整，会使失调的生理功能向着协调的方向发展，甚至进一步引起病变的形态实质得到相应的修复，从而实现气功防治疾病的作用。 气功发挥作用的机制显示，气功疗法有别于由医生从外部...
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