...中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主。 十月是秋天即将结束的时候,从二十四节气来说,包含有“寒露”和“霜降”两个节气。 天气特点:中医讲究“春夏养阳,...
...养生保健也要随之“转轨”。 起居顺应“冬藏” 中医指出,“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”。也就是说,在起居方面,仍要顺应“冬藏”的特性,早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐。此外,俗话说:“大寒大寒,防风御寒”,在大寒时节要注意防风防寒。...
...。最早的中医典籍《黄帝内经》记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,超居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去;今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快...
...舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中,人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子,而北方则更久。研究表明,寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜,在20℃以下人就会因冷而蜷曲...
...。现存日刻本及1984年中医古籍出版社影印本。《治验回忆录》医案著作。赵守真撰。本书选收作者临床验案一百例,以内科杂病为主,兼有妇科、儿科治例。所列医案大多记载了病证治疗的全过程、较系统地叙述病证的表现、辨证的重点、诊断的依据,处方的准绳等...
...外邪能力薄弱等内在不足。专家指出很多妈咪不懂医学知识,存在小儿咳嗽用药误区。 误区一:咳嗽要先用消炎药 小儿咳嗽不单由呼吸道感染后炎症刺激引起,过敏、烟尘、异物刺激也可引起。如不能对症,服用消炎药对咳嗽的治疗无益,还会产生胃肠道和肾脏的...
...辨明,然后进行调护。 (2)由于阳虚多寒,阴虚多热,护理上应根据阴、阳之虚不同,合理安排生活起居护理。 (3)煎服药护理:补益剂多质重味厚,煎药时要放水久煎才能出汁,采用饭前服下。对阿胶、龟板、红参、白参等贵重药品应品应另煎或冲服。 (4)...
...孩子的脾胃功能也调理好。治鼻炎为什么要调理脾胃呢?我甚是不解。 广东省江门市读者:曹娟 本期答疑专家:广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾虚则肺失所养、易感外邪;脾主运化,脾虚则运化失职,清窍不利,...
...:如食醋、酸白菜、泡菜以及乌梅100克,去核,白糖25克,加水500毫升,煎至200毫升,去渣后加入白糖,冷却后饮服。 以上这是小儿感冒常见的两种症型,在家可以自己处理。但当孩子的病情比较重时,尤其在流感流行时就要带孩子到医院找医生诊治了。...
...养生,记者采访了全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、享受国务院特殊津贴专家、甘肃省名中医、甘肃省中医院首席专家王自立主任医师。 王自立指出,“小满”节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以,在“小满”节气的养生中要做好“...
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