...导致考试抓不住感觉，手生，从而影响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态去做卷子。这样到真正考试时才能以平常心态来对待。 4、抓住最佳记忆时间。 心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键、...
...，而第三次发作时最少不孕发生率为40%，最多不孕发生率为60%。 四、盆腔炎容易导致异位妊娠，盆腔炎后异位妊娠发生率是正常妇女的8-10倍。异位妊娠的发生率也与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第1次发作时异位妊娠的发生率为6%，第2...
...并能防止血凝。临床实验还表明每天喝3杯8盎司的橘汁，可增加21％的好胆固醇HDL量，并将坏LDL胆固醇量降低16％。 ...
...之内止血，之后每两到三天减量一次，一次减总量的三分之一，减到一毫克时口服雌激素，服用时会有恶心、呕吐、头昏、乏力等症状，可以同时服维生素B6、B1等减轻症状。 2、孕激素：最常用的炔诺酮(5-7.5mg)、甲地孕酮(8mg)和安宫黄体酮(8...
...，成年人最好每天锻炼身体，至少也要做到每周锻炼两次，运动量可以不大，运动时间至少保持３０分钟，最好达到１个小时。 美国时下流行血糖指数的新概念，这一指数表示不同食品转化成体内糖分的速度。一些减肥的人把该指数作为制定食谱的依据。对此，顾问小组...
...快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。 7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。 8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持...
...时间更少的孩子；而从睡眠时间来看，6岁到11岁儿童若能保证每天8小时以上睡眠，他们的体能要优于睡眠不足6小时的同龄孩子。 ...
...增强乳腺癌患者的免疫功能。另外，运动还能减轻治疗后出现的疲劳。但前提是循序渐进，运动量不要过大，每周3次，每次30分钟。 胃溃疡 专家指出：每天慢走4-5公里能减少患胃溃疡和十二指肠溃疡的风险，也许还能抑制胃酸。 紧张和失眠 有两种治疗方式：...
...咳出，反可加重病情，祛痰药能促进痰液引流，有利于感染的控制；常用的有必嗽平8～16毫克/次，每天3次，化痰片2片/次，每天3次，或用敌咳糖浆、祛痰灵、半夏露和蛇胆川贝止咳液等。解痉平喘同哮喘的解痉治疗。缓解期则常采用三联气管炎菌苗治疗，每周...
...引导良好胎位 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该...
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