...吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另外，还可以尝试仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴在腰间，双脚张开与肩同宽，然后用力抬起臀与腰部，使身体成一直线，保持...
...《医学衷中参西录》姜胶膏治肢体受凉疼痛，或有凝寒阻遏血脉，麻木不仁。鲜姜自然汁（一斤） 明亮水胶（四两）上二味同熬成稀膏，摊于布上，贴患处，旬日一换。凡因受寒肢体疼痛，或因受寒肌肉麻木不仁者，贴之皆可治愈。即因受风，而筋骨疼痛，或肌肉麻木...
...防治老年斑，除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水（每天5～8杯）外，还要调整饮食结构，少吃高脂肪食物，多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。 生姜：姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙（约10～15...
...跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人的睡眠时间可以影响一个人的体重变化。 研究人员表示，尽管人们目前并不清楚睡眠时间能影响一个人体重的具体原因，但是一些...
...调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水;其次，生活中有一些小窍门可以采用。 生姜 把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。 洋葱 洋葱含有较多半...
...调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水；其次，生活中有一些小窍门可以采用。 生姜 把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。 洋葱 洋葱含有较多半...
...目录 《四圣心源》桂枝姜苓汤 《四圣心源》桂枝姜苓汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《四圣心源》卷八：桂枝姜苓汤【处方】芍药4钱，桂枝1钱，干姜3钱，甘草2钱，玄参3钱，茯苓3钱。【功能主治】脾胃湿寒，胆火上炎，而生口疮者。【用法用量】水煎...
...药用植物姜眼斑病姜 学名Zingiber officinale Rosc.别名生姜。为姜科多年生草本植物，作一年生栽培，药用根状茎。具健胃、祛寒、发汁、解毒之功能。大部分地区均有栽培。 症状主要为害叶片，叶斑初为褐色小点，后叶两面病斑扩为...
...若暴怒气逆，胎气上逼而呕吐者，宜解肝煎。乌附汤乌药 香附（制） 白术（蜜炙） 陈皮（各一钱） 人参 炙甘草（各八分） 姜（三片）水钟半，煎七分服。呕甚者加丁香、砂仁各七粒。参橘汤人参 陈皮 麦冬（去心） 白术（蜜炙，各一钱） 浓朴（姜制） ...
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