...《保健药膳》川贝江米梨主要原料：鸭梨2个约400克，川贝母6克，江米100克，熟猪油10克，白糖150克，桂花卤3克，湿淀粉少许。制作方法：将川贝母研成细未，鸭梨去皮去核，把川贝母装入梨内，放入碗中。江米淘洗干净，加清水匕展蒸烂后，加白糖...
...秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。 以下是专家介绍的秋季养生17法： 节食欲 秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤 放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。 常梳发 经常梳理头发可以扩张...
...、烦躁等症。【按语】本品原用于治太阴温病，口渴甚，吐白沫粘滞不快者。为肺胃津伤，热盛所设。方中鲜果皆为甘寒养阴之品，着重清肺经之火热，鲜芦根除清肺热外尚清胃热，鲜麦冬兼清肺胃经之火热，诸味相配，共成外感温热病之清热佳品。又方，《重订广温热论...
...从秋季的气候特点来看，天气由热转寒，为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。 因此，秋季养生不能离开“收、养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《饮膳正要》说：...
...去核的红枣、适量糯米加清水煮成稀粥，调味服食即可。 咸鸭蛋牡蛎100克，白米适量，加水煮粥，熟后即可食用。 古人说，“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的功效，而秋季食粥，这些功效体现得更为明显。 ...
...味甘、微酸，气寒。无毒。远近俱生，种类殊别。 鹅梨出京郡，皮薄浆多，香最佳而味差短； 乳梨（今呼悉尼）出宣城，（属南直隶。）皮浓肉实，香不及而味极长。医家相承，二者为胜。并解酒病除渴，咸止咳嗽消痰。去客热心经，驱烦热肺脏。 消梨萧县（属...
...黄帝内经》里说：“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。 秋季如何保养体内的阴气呢？关键是要防燥护阴。中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气...
...《茶饮保健》梨冬茶原料：鲜梨子1个（去皮）、麦冬5g、绿茶3g。用法：用水煎煮梨子块、梨皮、麦冬后泡茶饮用。可加适量冰糖。功用：生津润燥，清热化痰。热病伤津；秋天肺燥咳嗽。 目录 《茶饮保健》梨冬茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》...
...《茶饮保健》梨杞茶原料：鲜梨子1个（去皮）、枸杞5g、绿茶3g。用法：用水煮梨子块、梨皮后，泡枸杞、绿茶饮用。可加适量冰糖。功用：润肺补肾。肺肾阴虚咳喘。 目录 《茶饮保健》梨杞茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》梨杞茶 原料：鲜...
...“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生面旺的规律．从而为来年阳气生发打基础。因此，秋季饮食养生皆不能离开“收养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务，不应耗精而伤阴气，饮食之味宜...
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