...苗条美丽的原则基本上是一致的，即 “露卡素” 膳食计划： 第一，多喝水喝汤，不喝或少喝含糖饮料，碳酸饮料和酒（少量红葡萄酒例外 ）。 第二，不要节食，但也不要暴食。最好吃七八成饱，不要不吃早餐，晚上七八 点后少吃。（如果你晚上六点吃饭后，直到...
...维生素Ｅ是一种抗氧化剂，大多数人认为补充维生素Ｅ可以帮助他们延缓衰老，可以保护心血管预防心脏病。不过，最新研究发现，服用药物大量补充维生素Ｅ效果可能会适得其反，危害身体健康。 研究人员１０日在美国新奥尔良召开的美国心脏学会会议上报告说，...
...据新华网讯 美国研究人员近日报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。 芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们的调查发现，睡眠对于中年人的健康...
...据报道，日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3个小时，再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的，研究成果发表在《美国肠胃病学杂志》上。 研究人员发现，烧心和胸痛源于胃食管反流病，而...
...最新研究证实，肥胖确实可能影响心脏的正常功能。 澳大利亚布里斯班昆士兰大学的研究人员在最新一期美国心脏学会月刊《循环》网络版上发表报告说，他们的研究表明肥胖和心脏机能障碍之间有直接关系，研究人员认为这是由于肥胖者不正常的新陈代谢直接影响了...
...便秘虽然不是病，但会给人带来很大痛苦。医生指出单纯用泻药并不能解决问题，通过持之以恒的饮食调理，同时保持健康的生活方式才能获得满意效果。 杨中权：广东是便秘患者较多的地区。这与广东人饮食比较精细有很大关系。如追求菜肴的爽口，喝汤时不喜吃汤...
...10倍。美国最新研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有抗癌作用。 紫菜：紫菜中含有食物纤维卟啉，可以促进排钠，预防高血压，并且可以使低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）下降24％，高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）上升30％。研究发现，经常...
...意大利医学专家的一项最新研究显示光疗能够改善原发性的性功能障碍。 在研究中，被诊断为原发性性欲低下，性唤起障碍，高潮缺失的患者接受了特别的光疗方案：每天早起以后在7点到8点左右，立即接受维持一个半小时的已经经过紫外线过滤、调试在一定强度的...
...一项由美国国立卫生研究院（NIH）癌症研究所早期检测研究小组资助的最新研究结果显示，前列腺癌细胞抗体的血样检测可能有助于发现早期疾病患者。研究人员在近期出版的《新英格兰医学杂志》上刊文指出，该研究结果将使这一新型检测方法与前列腺癌特异性...
...据《联合早报》报道，新加坡国立大学医学院药剂系陈光发副教授过去3年多来，在患乳癌的老鼠身上进行的临床试验显示，龙葵有助于杀死老鼠体内的癌细胞，以及防止癌细胞扩散。研究也发现，必须在癌症的初期就给予龙葵治疗，才能发挥疗效。 陈光发日前接受...
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