...防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。 在如何选择睡衣上，史重华建议，夏季睡衣...
...停针十分钟内．如针下有胀痛（一）之感觉．见针四围有红晕．即知邪气已至针下．立用正手法泻之．如停针十分钟以上而针不胀不痛．见针四围亦无红晕．即知邪气未至针下．当用催气法催之．催气法．阳日用偶．阴日用奇数．内转令病患吸气．外转令病患呼气．...
...健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。 三招搞定失眠困扰 虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，...
...如果你要想保持苗条身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。 美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到健康食品；“夜猫子”更倾向于选择高热量食品；晚上活动少，摄取的热量无法...
...，长期让婴幼儿在灯光下睡眠，长大之后容易患眼疾，真是如此吗？ 长沙市读者：钱 英 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 现在有不少刚为人父母的年轻人，为了方便照顾宝宝，晚上一直开着灯，孰不知，这一做法使得入睡后的孩子被动地接受了...
...译文 魏国有个叫于令仪的商人，他为人忠厚不得罪人，晚年时的家道非常富足。有天晚上，一名小偷侵入他家中行窃，被他的几个儿子逮住了，发现原来是邻居的小孩。 于令仪问他说:“你一向很少做错事，有什么苦衷要做贼呢？”小偷回答说：“为贫困所迫罢了。...
...男子睡前“三宜三忌”一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。 睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠...
...考生考前偶爾失眠一次不用太緊張。 連日來，廣州天氣悶熱，不少市民都感到晚上躺在床上難以入睡，再加上中高考在即，部分考生的緊張情緒開始冒頭，也加入了失眠大軍。近日，在廣州市心理衛生協會主辦的咨詢活動上，市民咨詢的話題十有八九都是與失眠有關。...
...阳痿是极少见的，除个别老年男性外，病人很少有适合使用雄激素治疗的。 按中医传统的观点，壮阳补肾中药具有温补肾阳、提高性功能等作用，对属肾阳虚衰的功能性阳痿、遗精、早泄、性功能减退等病症有一定的改善或治疗作用。但对健康人来说，滥用壮阳药催欲，则...
...不应该采取与酒精，手术前或后，或与肝病的人。它不应该采取在驾驶或操作机械。一个合格的保健医生咨询建议。如需有关缬草的信息，请阅读缬概况。 2）脑白金 褪黑激素是一种流行的补救措施，帮助人们入睡时的睡眠/唤醒循环受到干扰，例如上夜班的工人或人...
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