...衰老。在日常生活中，保护阳气的方法很多，但每种方法的使用一定要到位，只有用心呵护，才能使少阳之气蓬勃向上。 做好春捂度时节 不忙减衣宁过暖 春季正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。有句谚语：“春天天气孩子脸，一天就会变三变。”古今养生都十分強调“春捂”，通俗地说，就是“春不忙减衣。”逆之，人体...
春季阳气升发，气温变暖，空气由干燥变湿润，使皮肤润泽。因此，在劳动期间，应结合春季这些特点，采取有效的措施进行保护。 第一，宜 甘草 、红糖煎汤饮服，使微汗出，即可防之。 第二，宜防寒。初春气温变化较大，忽冷忽热，在气温较暖环境下劳动，不要过多脱掉衣服，以防气温下降时，寒冷空气对机体的侵袭；休息之际，要注意及时地增加衣服。 第三，宜防湿。所谓“湿”，并非春季...
...切，有“阳脉之海”之称。与其两旁的足太阳膀胱经贯穿全身。督脉具有总督一身之阳气的作用，风寒易从背部入侵机体，背部受寒，最易伤体内阳气。因此，春季尤要注意背部保暖。人体背部有督脉和足太阳膀胱经循行，且五脏六腑皆系于背部。拍打按摩背部，就是以督脉和膀胱经循行路线为重点区域，拍打按摩背部，手法是手指并拢，掌心部位中空，从肩颈眼脊椎向下拍打到腰骶部位，反复5遍，然后...
不少人在观赏芳草萋萋、繁花似锦的春景之时，殊不知已经患上了春季高发的两种疾病—— 春季卡他性结膜炎 与变态反应性鼻炎。 不少人在观赏芳草萋萋、繁花似锦的春景之时，常会出现一些不舒适的感觉，要么喷嚏频作，要么眼痒难忍，甚者涕泪俱下，抠者有之，揉者有之，殊不知这是患上了春季高发的两种疾病——春季卡他性结膜炎与变态反应性鼻炎。 这两种过敏性五官疾病与接触空气中飘浮...
春季时节温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和 感冒 是关键。 温灸 寒邪入侵机体可引发 肌肉酸痛 、 头痛 、肩背僵硬等不适症状。采用“温和灸”疗法可取得满意效果。用艾条，在人体穴位或患处的...
风湿病 (rheumatism）是 风湿性疾病 的简称，泛指影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、 血管 、 神经 等一大组疾病。风湿性疾病包含弥漫性 结缔组织病 （如 类风湿 、关节炎、 系统性红斑狼疮 、 干燥综合症 、 炎性肌病 、 硬皮病 、 混合性结缔组织病 、 白塞病 等）、（如强直性脊柱炎、反应性关节炎、 瑞特 综合症 等）、...
风湿病 (rheumatism）是 风湿性疾病 的简称，泛指影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、 血管 、 神经 等一大组疾病。风湿性疾病包含弥漫性 结缔组织病 （如 类风湿 、关节炎、 系统性红斑狼疮 、 干燥综合症 、 炎性肌病 、 硬皮病 、 混合性结缔组织病 、 白塞病 等）、（如强直性脊柱炎、反应性关节炎、 瑞特 综合症 等）、...
风湿病 (rheumatism）是 风湿性疾病 的简称，泛指影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、 血管 、 神经 等一大组疾病。风湿性疾病包含弥漫性 结缔组织病 （如 类风湿 、关节炎、 系统性红斑狼疮 、 干燥综合症 、 炎性肌病 、 硬皮病 、 混合性结缔组织病 、 白塞病 等）、（如强直性脊柱炎、反应性关节炎、 瑞特 综合症 等）、...
春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。 下面我们来看看常见的补血误区： 误区1：蔬菜水果不能补铁 纠正：多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、 柠檬 酸及 苹果 酸，这类有机酸可与铁形成络合...
...素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、 利尿 、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。 不妨在春季通过以下方法试试其补血功效： 红豆 紫 米汤 制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量 蜂蜜 。 功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善 水肿 ，碳水化合...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。