...中医认为,春季抑郁症的发病原因,便是肝郁所造成的。那么,清明时节如何调适情志来达到养生的目的?一是珍惜明媚春光,放松放松蛰伏了一个冬天的身心,不要让春困、春愁、思念、悲伤缠身,应该到野外游乐赏景,既有情趣,也是顺应自然之道。 二是树立生活...
...所以在开始锻炼前应该进行一次彻底的身体检查,包括:血压、肾功能、眼睛、足部、血脂等方面,从而选择适合的锻炼方式。比如,足部功能受影响时,游泳就比散步更好;经常出现低血糖时,在室内锻炼或者找一个朋友陪伴显得更明智。 糖尿病患者在锻炼前30分钟...
...色斑等皮肤问题。有些人炒菜时喜欢“过火”,即掂一掂大勺,火就冒了上来。其实,炒“过火”菜看起来很美,但吃起来不健康,而且油烟更大。另外,电磁波辐射对人体健康也有很大影响,像微波炉、电磁炉、电冰箱等。 因此,当您炒完菜后别忘了先洗把脸再吃饭。...
...最近有人把无性的婚姻推为时尚。那就是说,如果你结婚还为了性,落伍了,都什么年代了,你还琢磨着性交? 可据我的调查,无性的婚姻或婚姻的无性有以下几种情况: 一是开始有性,后随年龄增长、岁月不饶人,性功能完结,从而走向无性。 二是双方或单方有...
...毛泽东一番十分风趣的介绍,把餐桌前的人都给逗笑了。 原来,这绝无仅有的“娃娃菜”是毛泽东的“发明”。它与毛泽东“基本吃素”的养生生饮食观不无关系。毛泽东在与保健医生讨论素食时,广征博引,曾提及孔子,他说:“老夫子吃饭很讲究,有几不吃:鱼和肉不...
...汤。跎子吩咐石才道:“只杯莽酒,何能吃得下去?不用热上赶热,只许一碗一碗的上。”但见第一碗是大尾巴羊,第二碗是捏杀了的鸭,第三碗是紫鹅儿,第四碗是不必蹄;上了一道汤是不丈汤,都是赊的,旋子片的粉;还有两盘点心,一盘是不伏烧卖,一盘是闹包子;...
...常人的保健问题,它的基本任务概括起来有三个方面:一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法;二是结合现代科学手段,对传统的行之有效的方法进行分析研究,探讨其实质;三是针对当前人们面临的新问题,结合...
...断肠鸟,“一叫一回肠一断”,它啼叫起来,没完没了,诗人的愁肠也断成一寸寸了。末句点明时令,用“三春三月”四字,补叙第二句;“忆三巴”三字,则突现了思乡的主题,把杜鹃花开、子规悲啼和诗人的断肠之痛融于一体,以一片苍茫无涯的愁思将全诗笼罩了起来...
...高手档案 朱进龙 1965年出生,甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人,近十几年来潜心研究中医养生理论。 养生心得:其实像经营事业、家庭一样,健康也需要经营;人不是因为美而健康,而是因为健康而美。 -自家秘诀 一周空腹清肠一次 ...
...麻木的状态,使他们从这种恍惚状态中解放出来,给他们一个做自己想做的事情的机会。 男人把看作一种表达爱的方式。他们总是认为:只有拥有了,男女关系才有了真正的开始。很多男人把视为一种接近女人的方法,甚至是一种令女人愉悦的方法。 一个单身男人告诉...
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