我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。 但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 泡脚最佳时长 ：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。 泡脚最佳水温 ：泡脚的水温一般维持在38℃～4...
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 泡脚最佳时长 泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。 泡脚最佳水温 泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为...
江南 仲 春天 ，细雨色如烟。丝为武昌柳，布作石门泉。
江南 孟 春天 ，荇叶大如钱。白雪装梅树，青袍似葑田。
... 肾虚目暗不明者，此方主之。 精生气，气生神，故肾精一虚，则阳光独治，阳光独治，则壮火食气，无以生神，令人目暗不明。王冰曰∶壮水之主，以制阳光。故用生熟 地黄 、山萸、 五味 、归梢、 泽泻 、 丹皮 味浓之属，以滋阴养肾，滋阴肾火自降，养肾则精自生。乃 山药 者，所以益脾而培万物之母。 茯 中年之后有目疾者，宜补而不宜泻。可谓开斯世之蒙矣！东垣此方其近之。
【处方】 熟地 、 丹皮 、 枣皮 、 茯苓 、山药、 泽泻 、 黄柏 、 知母 、 龙胆草 。 【功效与作用】 疝气 ，水衰火蔽， 脾气 尚强，谷食未减者。 【各家论述】 此方用丹溪 滋阴 八味以 养肾 水，复以 胆草 直泻 厥阴 邪火，所谓诸痛属火是也。 【摘录】 《证因方论集要》卷四引黄锦芳方
所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正，有所恐惧，则不得其正，有所好乐，则不得其正，有所忧患，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。
洞彻琉璃蔽，威纡屈膝回。锦中云母列，霞上织成开。 山水 含春动， 神仙 倒景来。修身兼竭节，谁识作铭才。
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