...眼周皮肤是身体中最最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。 因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以针对黑眼圈可做环形按摩。 按摩前，可先涂一些促进...
...痛经是很多女性的困扰，每每经期来临都让女性痛苦不堪，我们除了药物缓解疼痛有没有什么更好的方法呢?答案是有的，下面让我们一起通过本篇文章来了解一下关于痛经的按摩方法，希望能够帮患者缓解疼痛。 预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠...
...，按摩不但促使新陈代谢。有利于骨骼发育，事半功倍，而且按摩简便易行，孩子更易接受。 揉腹 家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。 捏脊 孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半...
...当感冒初起时，可采用穴位按摩法治疗；也可以一边服用感冒药，一边施用按摩法辅助治疗，可加速感冒痊愈。 风池穴 患者坐椅子上，头略低，颈部放松，双手自然弯曲，用食指来回摩擦风池穴（位于项后枕骨下两侧凹陷处，相当于耳垂齐平）。并用按揉手法，至有...
...之会）可止咳，消除咽喉肿痛。 中医推拿按摩治疗上述普通感冒，轻证3～4次即可痊愈。在操作时当避风寒。同时，患者也要在饮食起居上注意防寒保暖，多饮开水，避免过度劳累。由于按摩治疗一般无不良反应，所以这种方法尤其适合小孩、老人和准备孕育者。对于...
...疲劳等。二、手法效能（一）行气活血、消肿止痛、舒筋通络由于损伤，脉络破裂，积蓄成瘀，或积于筋肉之间，或聚于关节骨缝之中，肌肉筋脉拘急，为肿为痛。施行按摩手法可缓解血管、筋肉痉挛，增进局部血液循环，消除瘀滞，加速瘀血早日吸收，以达到舒筋通络、...
...目录 《辨证录》护肺饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《辨证录》：护肺饮【处方】白术2钱，人参2钱，百合2钱，白薇1钱，天冬1钱，麦冬3钱，款冬花5分，天花粉6分，桔梗6分。【功能主治】心痨而传之肺，咳嗽吐痰，气逆作喘，卧倒更甚，鼻口干燥，不...
...寒冷气候的适应能力，还能及时把细菌、病毒、灰尘、花粉等致病微生物及过敏源清除掉，从而预防与减少感冒。 妙法按摩：为了帮鼻子顺利过寒冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。...
...面神经麻痹。 点按印堂穴 用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部，当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。（杨文） ...
...动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，可强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤...
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