...实人有热少取搓，搓搓有热风病多。实人有冷搓须到，气自流行病自和。...
...味苦、甘，寒，无毒。主风虚热气。一名余甘。生岭南交、广、爱等州。唐本注云∶树叶细似合欢。花黄，子似李、柰，青黄色，核圆作六、七棱，其中仁亦入药用。今按陈藏器本草云∶庵摩勒，主补益，强气力。合铁粉用一斤，变白不老。取子压取汁，和油涂头，生发...
...常按摩脚掌和脚趾，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益，并能延缓人体衰老。 “搓足”能养生，是因为在人脚掌上密布了许多血管，故医学上把脚掌称为人的“第二...
...膨胀惊．寒热不均．气喘眼白．饮食不进．青筋裹肚．肚腹胀泻．名曰膨胀惊．皆因食后感寒．脾不能运．〖治法〗三关（二百） 肺经（五十） 脾土（二百） 运八卦 分阴阳（五十） 揉脐（一百） 精宁穴按弦搓摩 凤凰单展翅 用灯火肚上青筋四□盘肠惊．气...
...膨胀惊．寒热不均．气喘眼白．饮食不进．青筋裹肚．肚腹胀泻．名曰膨胀惊．皆因食后感寒．脾不能运．〖治法〗三关（二百） 肺经（五十） 脾土（二百） 运八卦 分阴阳（五十） 揉脐（一百） 精宁穴按弦搓摩 凤凰单展翅 用灯火肚上青筋四□盘肠惊．气...
...《重楼玉钥》摩风膏川乌尖（即大川附子之尖每用尖一个以乳钵底浓磨汁入角药） 灯心灰（五分）《急救广生集》摩风膏（治风毒攻注筋骨疼痛）蓖麻子（净肉研一两） 川乌头（生，去皮五钱） 乳香（研一钱半）以猪油调膏，烘热涂患处，手心摩之，觉热如火，效...
... (4)两手掌同时摩擦两耳廓20至30次，两手食指屈曲以第二指关节摩耳轮20至30次，可以疏通经络、调和脏腑，预防四肢疼痛; (5)两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次，然后再按揉耳甲腔10至20次，两手拇指、食指同时向下分别...
...热脚心能健步”。中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。 三、长寿...
...经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。 按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。 常做下肢操 下肢操的准备姿势是...
...经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。 按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。 常做下肢操 下肢操的准备姿势是...
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