...颈椎小关节创伤性退变性关节炎是指因退行性波及颈椎后方小关节的一部分或全部，呈现损伤性关节炎反应，并产生一系列临床症状的疾病。...
...颈椎骨质增生的好发部位，以颈五、颈六最为常见，临床上主要表现为颈椎局部疼痛，颈部僵硬，活动受限及头肩疼痛。有的还伴有上肢沉重、麻木、无力及头沉、头晕眼花，视物模糊、健忘、胸闷、精神烦躁等症状。...
...□ 李丽 湖北省襄樊市中医医院 在腰椎间盘突出症疾病的缓解期和术后，可进行适度的康复锻炼来增强腰背肌肉的力量，从而达到预防复发的作用。 退步走 每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 燕飞式 ...
...□ 杨锋 河南省南阳市第一人民医院 秋风送爽，正是进行耐寒锻炼的大好时节。但在对于耐寒锻炼这一问题上，有人认为“秋冻”好，能增强身体对气候变化的适应能力。有人说“运动”好，可提高身体的抗寒本领。那么，到底是“冻”好还是“动”好呢？ 依笔者...
...《保健药膳》抓炒杜仲腰花主要原料：猪腰（或羊腰）250克，杜仲15克，酱油15克，料酒10克，白糖10克，水淀粉100克，熟猪油40克，植物油500克（耗油50克），醋、味精、葱、姜末各少许。制作方法：杜仲切丝，水煮取浓缩汁15克。把腰子...
...）。体力稍好的可跑的长些，从300米或500米开始，然后根据体力逐渐增加，直到3000米至5000米。心肺功能稍差的，可练走跑交替，一般是慢跑30秒，步行60秒。这样反复进行20次约30分钟。 三、慢跑锻炼要掌握合适的心率。 可用170-...
...颈椎半脱位主要是椎体间小关节之间发生轻度的移位，一般为前方脱位和侧方脱位两种，以前方脱位为多见。...
...目录 《全国中草药汇编》抓地虎 《中华本草》抓地虎 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：抓地虎 【别名】劲直阴地蕨 【来源】蕨类阴地蕨科植物抓地虎Botrychium strictum Und.，以全草入药。 【性味】甘，寒。 ...
...地面的反冲击力对于骨骼是一个强大的刺激，可激发骨质的形成。由此不难推断，就预防骨质疏松来说，短距离加速跑应该比跳跃运动更有效。进一步得出的结论是：负重和快跑相结合的运动是提高骨强度的理想方法。 以上事实告诉我们，骨密度是可以通过后天锻炼而提高...
...对骨患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。 而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
