...，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。 缓解春困不能靠睡 天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像 传染病 ，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气...
...做文员的阿May近日总觉得困倦，上班打文件时常常出错。昨晚，她早早上床，睡足九个钟，但早上起来后依然没 精神 。回到公司，见办公室里的同事也哈欠连连，一个个都说没睡醒，困。 过了惊蛰，万物苏醒。经过漫漫寒冬，人体 阳气 消耗不少。初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。中医脏腑学说认为，春天是 肝气 所主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（ 木克土 ），脾胃不能很好的...
...闷憋气的鉴别诊断 胸闷 气短 就是自觉 胸部 沉闷、压抑、气短难续、只有不时地深吸气才感舒适。严重时深吸几口气也吸不到位。通过变换体位，伸腰哈欠，分散注意力，吸氧等措施才可正常 呼吸 。 睡觉伴有 憋气 则称为 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 .目前发病机制仍不十分明确,其主要特点是成人在7小时的 睡眠 时间内至少有30次呼吸暂停。 胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力...
...崩溃、心脏病发作或发疯。此种发作突然，发作时意识清晰，历时短暂，一般5～20min（10min内达到高峰），很少超过1h，即可自行缓解；或以哈欠、排尿、入睡而结束发作。发作间期精神状态正常。发作之后，患者自觉一切如常，能回忆发作的经过。但不久又可突然再发。病人可以频繁发作，1个月达3次以上。 2.预期焦虑 大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期，常担心再次...
春天一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。 如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。 改变总是比较困难，但想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。 1定时 你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床...
...前所出现的 抑郁症 状； 肝炎 前期的 低热 嗜睡 现象； 糖尿病 、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现， 高血压 患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是 中风 的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。 改善春困3法 我们可采取一些措施来改善春困的状况，如做头皮操 做头皮操 ：春季，坚持做头皮操，能消除大脑困倦。其方法是：先用双手十指自然...
...剂亦未见明显好转。刻诊：神情呆滞，哭笑不能自制，询之则畏畏然不言，再问之则退欲归家，大便欠畅。 望、闻、切诊：面色不华，精神呆滞，倦怠，时作哈欠。表情淡漠，目光呆滞。苔薄而少，质淡不胖，边有瘀斑，脉细软无力。神经系统检查未发现阳性体征。脑电图正常。 辨证分析：脑为奇恒之府，藏而不泻，又有“元神之府”统督全身。今脑部受震，败血内生，归肝碍胃，故重则昏厥，轻则眩...
...品；若心脾两虚、气血不足、惊悸 失眠 ，可将本品加入补益心脾剂中，如 归脾丸 等；若情志 抑郁 、思虑过度、脏阴暗耗，致脏燥，可见悲伤欲哭、哈欠频作等，常与 甘草 、 小麦 同用，以润养脏阴，如《金匮要略》 甘麦大枣汤 。 营卫不和、 发热 恶风。大枣常与 生姜 同用，可助 桂枝 、 白芍 调和营卫治 中风 发热、恶风、汗出等。如医圣张仲景所创的调和营卫的名...
...的表现。比如精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。 链 接 改善春困3法 我们可采取一些措施来改善春困的状况，如做头皮操 做头皮操：春季，坚持做头皮操，能消除大脑困倦。其方法是：先用双手十指自...
...， 思维紊乱 ，情绪波动，注意力分散， 头晕 头痛 等。 11. 耳鸣 、 头昏 、 目眩 、眼前冒金星、 烦躁 、易怒。 12.眼睛疲劳，哈欠不断。 13. 下肢 沉重，休息时总想把脚架在桌上。 14. 入睡困难 ，想这想那， 易醒 多梦 。 15.打盹不止，四肢像 抽筋 一般。 如果有上述2至4项情况时，说明轻微疲劳，需要立即休息;有5项以上是重度疲劳，...
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