...中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在腹泻期间，则不宜饮用。 甘草可清热解毒，缓急止痛。 作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。 注意：胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。 咽喉痛时...
...2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。 其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由...
...力所能及的工作和家务。根据个人身体情况，可以加强锻炼，如早晨起来散步、打太极拳或做广播操等，以增强体质，防止感冒。最好戒烟酒。要养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅，防止便秘，因便秘引起焦虑、紧张用力，可使心衰加重，甚至有导致突然死亡的危险。应...
...力所能及的工作和家务。根据个人身体情况，可以加强锻炼，如早晨起来散步、打太极拳或做广播操等，以增强体质，防止感冒。最好戒烟酒。要养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅，防止便秘，因便秘引起焦虑、紧张用力，可使心衰加重，甚至有导致突然死亡的危险。应...
...2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。 其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由...
...水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。 其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里...
...肋骨、骨盆、双髋部等的骨折，应根据患者病情采取不同的体位卧床，而且要定时变换体位，同时要注意个人卫生，防止褥疮的发生。患者的房间每天都要定时开窗通风，促进空气流通，让患者呼吸新鲜空气。冬天更要注意保暖，防止受凉。对老年患者，则需要特别加强护理...
...哈佛公共卫生学院研究人员发现，多喝水能够减少膀胱癌风险。研究人员针对47,909位进行为期10年的追踪研究，最后有252位男性得上膀胱癌，而且年龄越大的人，得上膀胱癌的机率越大。 数据显示，每天喝水11大杯以上的人，膀胱癌的风险比喝水六大...
...不利，而且对妈妈的身心、工作、生活也有很大的影响。 虽然断奶在此期是宝宝喂养的重要转折点，但是断奶也要讲究一定的方法： 应该在宝宝4个月～6个月左右时，就添加辅食，使他养成习惯吃母乳(或牛乳)以外的食物，但要注意添加辅食的原则，可以参考我们...
...发热的护理 发热患者急需解决的最大需要是解除“发冷”的感觉。护理时可给患者加盖被子（尤其是较冷的天气），并加上足部热水袋保暖。待寒战减轻，要递减被子，不可一次全部去除。应尽量提供含糖盐水，患者丢失的水分与电解质要及时补充，其量每天不得少于...
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