...无大碍，我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病，我们的身体应有足够的营养储备。另外，感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪(病毒)困於体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。 民间食疗：热柠乐煲姜 感冒初起，很多人习惯到茶餐厅...
...中。适用于风寒感冒。 附：其他相关食疗方 1、治感冒：大白菜根3条洗净切片，红糖30克，生姜3片，水煎服。每日2次。 2、治暑天感冒、风水之症：鲜冬瓜150克，粳米100克。将冬瓜去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同...
...，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。 防感冒：老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率...
...雷射手术或减敏疗法控制过敏反应。鼻过敏时，鼻水始终是清澈的。感冒一开始鼻水也可能是清澈的，但一、两天后鼻水会变浊白。 医师提醒民众，未病先防是最重要的养生方法，若身体出现状况，及时的就医仍是最上策。尤其经常性的过敏性鼻炎，有可能转化为气喘，...
...色、舌苔、脉象，以及用药后的反应。如有异常情况报告医生处理。 6.饮食：以清淡、稀软为宜。若同时配合食疗，应以疏风解表为原则。风寒感冒宜以辛温散汗的食物为主；风热感冒宜以辛凉清热的食物为主，暑湿感冒宜食清热生津的食物；梅雨季节宜食化湿通气的...
...减肥的目标，和获得的目标，以及减少咖啡因的目标，未必是一致的。只要水果和摄入充足，人们无需用茶来供应维生素，所以不必拘泥于“沸水泡茶破坏维生素C”的禁忌。 误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素...
...感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。常见食欲不振，甚至出现恶心呕吐。身体机能和正常不同，所以膳食的时候也要注意。 一、发热和汗出均伤津液，故宜多次水或菜汤、果汁、豆浆、牛奶等饮料，以补充津液，并助汗出热退，驱邪外达，尤其在...
...减退，造血功能衰弱，贫血的发生也是有增无减。 但是这些自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，也是导致缺铁性贫血的重要原因，让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。 4大饮食误区： 误区1：蔬菜水果无益补铁 许多人不知道多吃...
...的能力。然而，秋季早晚温差较大，气候干燥，要想有良好的健身效果，还应注意四“防”。 防受凉感冒 秋季清晨温度较低，不可穿单衣去户外运动，应根据气温变化来增减衣物。锻炼时不可脱得太多。此外，锻炼后，忌穿汗湿的衣物在冷风中逗留，以防身体感冒。 ...
...感冒属血虚，四物合小柴胡汤，加桂枝。感冒属气虚，补中汤加羌、防、白芷。感冒属气血两虚，八珍汤，去焦术，加黄芪酒炒、羌活、防风、桂枝。感冒属阴虚，理阴煎，加麻绒、柴胡。感冒属阳虚，理中汤，加麻绒、柴胡。感冒属阴阳两虚，大温中饮。...
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