...增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂，如复合...
...检查者将左右手掌的尺侧缘轻放于两侧胸壁的对称部位，然后属被检查者用同等的强度重复发“yi”长音，自上往下，从内到外比较两侧相应部位语音震颤的异同，注意有无增强。...
...宫颈癌是比较常见的恶性肿瘤，随着人们现在生活观念和饮食方面的变化，导致宫颈癌的发病率越来越高，并呈现年轻化趋势。那么，在生活中我们要怎样做好宫颈癌的预防呢?接下俩，小编就为大家介绍一下。 ▲一级预防。 一级预防，是指要养成良好生活习惯，...
...当证实怀孕的检查结果出来时，家人都为你高兴，朋友们向你道喜祝福，甚至还有人羡慕地说：“瞧你们多幸福啊！”可是谁又知道，那时的你也许正在为将来而发愁呢。也许会因为同样的原因，你以后会吃不好饭，睡不好觉，干什么都心不在焉；你为自己心理的不正常...
...试著去抚摸自己的身体，找出自己最敏感的部位或最令自己兴奋的地方。你也许从来不会发觉，原来你的肚脐附近最敏感，又或你最喜欢他轻扫你的脚板的。 告诉性伴侣你需要甚么 你的性伴侣未必知道你最敏感的部位或你最想他怎样抚摸你，若他不是一个床上高手，他...
...吕斌 你患的可能是过敏性鼻炎。首先你应该尽量避免接触致敏源，参加体育锻炼以增强机体抵抗力，同时注意房间通风；治疗可口服或鼻腔局部应用抗组胺药（如氯雷他定等）或低剂量鼻腔局部应用糖皮质激素（如辅舒良、雷诺考特等），中成药如辛芩颗粒、玉屏风颗粒等...
...的身体进行大范围的运动，现在这种训练非常流行，你可以根据自己的需要和时间安排上相应的训练班。 太极拳——我国古老的健身方式，在中老年中非常流行。太极拳集舒缓优美的动作、缓和的心态和呼吸技巧于一体。它能够增强你的力量、灵活性、平衡性、协调性，...
...近年来，在欧美和日本盛行心理神经免疫学方面的研究，也就是研究心理状态与免疫力之间的关系。在众多学者的努力下，人们发现以下方法能够提高免疫力，增强人体自愈力。 睡眠充足 如果能够保证每天7-8小时的睡眠时间，就可以增强自愈力。有研究表明，为...
...怎样消除耳鸣 人上岁数之后，许多老人都有耳鸣现象。发生耳鸣要及时检查，找出原因，及早治疗，防止听力的进一步受损。对于非器质性耳鸣，您不妨试试以下几种方法： 搓掌法 屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2～3个月...
...清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。 5.增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。 以上就是关于外阴炎的...
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