...冬病 女性冬季食疗建议 女性冬令进补秘笈（二） 女性冬令进补秘笈（一） 普洱茶可解羊肉油腻 巧烹苦瓜祛冬燥 清燥救肺 膏方最宜 秋冬更替 身心如何换季 如何预防冬季冻伤 如何预防冻疮 入冬养生喝对粥 入冬养生肾为先 入冬养生在于藏 三九天养...
...）盖：通“盍”，何不之意。 （10）出：此字恐有误。 （11）盐：为“■”之误，意为“暇”。 （12）五者：疑为“三者”。 （13）错：为“措”之假借字。 （14）谇：依俞樾说读为“悴”，忧愁之意。 （15）移：为“利”之误。 （16）本句...
...少商、（见善噫．）浮白、治咳逆．（铜）肝俞、治咳引两胁急痛．不得息．转侧难橛胁下与脊相引而反折．目上视．目眩．循眉头痛．惊狂鼽衄．起则目KT KT ．目生白翳．咳引胸中痛．寒疝小腹痛．唾血短气．明下云、疗咳逆．两胁满闷．鱼际、治咳引尻痛．窍...
...自得之趣味在”。经常练字的人都有这样的感觉，随着自己在书法上的长进和增高，体力、精力也有很大的增益。1、养生机理（1）调血气，通经脉：习书作画要有正确的姿势。头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放，这样才能提全身之力。宋代陆游有“一笑玩笔砚，...
...1神麴丸，主明目，百歲可讀注書方o神麴（四兩）、磁石（二兩）、光明砂（一兩）o右三味末之，鍊蜜為丸，如梧子，飲服三丸，日三，不禁，常服益眼力，眾方？學者宜知此方神驗不可言，當秘之o（備急千金要方卷第六上（七竅病上）217方） 2補肝治眼...
...．神荡惮而不收．（此节凡三段源流俱备云垂海立气象万千是通篇之上游精神结聚之处也）心怵惕思虑．则伤神．神伤则恐惧自失．破脱肉．毛悴色夭．死于冬．脾忧愁而不解则伤意．意伤则 乱．四肢不举．毛悴色夭．死于春．肝悲哀动中则伤魂．魂伤则狂忘不精．不精...
...滋肾美容——咽津养生 “保生篇”原文描述“咽气不得法，反足为害。惟咽津较易，亦甚有益。每日于闲暇时正坐闭目，以舌遍扰口中三十六次，津既盈满，分作三次咽下，（咽时喉中须作声），以意送至丹田。此法行之久久，大可却病延年。余表兄周荔园（土煜），中年...
...养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。 一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 二、戒私欲：...
...译文 卷起珍珠做的帘子，挂上帘钩，在高楼上远望的我和从前一样，愁绪依然深锁。风里的落花那么憔悴，谁是它的主人呢？这使我越想越加茫然。 信使不曾捎来远方行人的音讯，雨中的丁香花让我想起凝结的忧愁。我回头眺望暮色里的三峡，看江水从天而降，浩荡...
...足跟痛）；阴阳两虚证（头目昏花，行走如坐舟船，面白少华，间有烘热，心悸气短，腰膝酸软，夜尿频多，或有水肿）。患有高血压的人在进行养生时，应针对阴阳失调，本虚标实的病理，以调和阴阳，扶助正气为大法，采用综合调养的方法，如情志调摄。因为本病与...
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