...充足的睡眠有利于人体增高 通常都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。 对儿童长高最重要的激素就是生长激素。比起醒着的时候，睡着时生长激素能得到更充分的分泌。睡眠时生长激素的分泌量最多。特别是处于青春期的儿童，这个阶段是...
...早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。 看电视、听音乐...
...的控制。 卵巢早衰改掉不良的生活习惯 1、卵巢早衰为了避免，我们要至少体检一次，月精练减少或者是停经了，应该及时的看医生比较好。 2、卵巢早衰要少熬夜，良好的睡眠是延缓衰老的主要方法，所以充足的睡眠将是很关键的，避免不知不觉的透支健康。 3...
...充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。专家最新指出，别以为睡够8小时就一定是健康的。随着社会节奏的加快—— 不带“电”就睡不着 人物：学生小余。 “开着电视机睡觉，听着‘鬼’故事入眠，抱着游戏机做梦。”我和我的...
...天然的花色甙素其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，被誉为“软黄金”。 经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2．3、4．6、16．7倍，尤其是原花青素（OPC）超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690毫克/100克；蓝莓含OPC...
...造成一定的心理影响。因此，飞行部队实施过程中都是由航空医生通过“望闻问切”来确定飞行员飞行前夜的睡眠状态。 为了解决“飞行员常年睡眠检测”这一世界空军都没有解决的问题，俞梦孙院士对睡眠检测系统的软硬件反复进行改进设计，在多项技术上取得了创新...
...” 冬虫夏草究竟是一种什么药呢？过去有人说它冬天为“虫”，夏天为“草”。其实，它是麦角菌科真菌植物冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫的子座及幼虫尸体的复合体。早在1757年，《动脉粥样硬化等。 由于冬虫夏草生于雪原，数量稀少，难于采摘，因此...
...卵巢是女性重要的器官，一旦女性卵巢早衰那么就会直接导致女性过早的衰老，严重的更会造成女性的不孕不育症状。现在越来越多的人开始关注卵巢早衰的问题，其实对于这个问题我们正确的预防才是关键。据专家介绍，错误的睡眠方式也是导致卵巢早衰的重要原因...
...天至1个月后睡眠会明显改善。 用洋葱自制“助眠饮料”：取洋葱100克切片，浸泡在600毫升烧酒中，一星期后取出。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒，90毫升牛奶，1个鸡蛋，半个苹果榨汁，一起调匀后饮用。 需注意的是，失眠者在临睡前不要吃辣椒、...
...按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。 提高睡眠质量有四大法宝： 首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上...
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