...补精髓，壮筋骨，和血气，延年益寿。黄精膏（五两） 地黄膏（三两） 天门冬膏（一两） 牛骨头内取油（二两）上件，将黄精膏、地黄膏、天门冬膏与牛骨油一同不住手用银匙搅，令冷定和匀成膏。每日空心温酒调一匙头。...
...三叶还阳草（图），形似车前草，二苗，上有细黑子，根肥白而大。主治一切血症，性走十二经络，专补肾，乌须黑发，延年益寿。采治瘿袋，神效。子，能敷太阳，止年久偏正头风、赤眼，最效。──模板卷四...
...黄花子（图），生荒野中，大叶黄子，子上有黑点，开黄花，可作菜食。味甘、酸，无毒。治一切阴虚火盛，脱阴脱阳之症，神效。同五味、盐炒焦下饭。久吃令人白胖，延年益寿。又能益胃健脾。──务本卷一上...
...人的五脏六腑功能，在脚上都有相应的穴位。冬季气候寒冷，脚的活动相对少些，经常进行足部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，强身健体，推迟衰老，祛除疾病，延年益寿。所以，冬季护脚宜按摩。 ...
...具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即是药物养生。千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的方剂，积累了丰富的经验，为人类的健康长寿做出了...
...盘地藤，叶似荷叶，轻轻软枝，盘地而生，梢上细花，根大而肥。气味甘甜。无毒。性走阳道，亦行任督二脉，通十二经络；分阴阳，利小便，除内热。久服延年益寿，生津养肺，润五脏而清六腑，乌须黑发。──模板卷六...
...原料：远志2g、山药2g、巴戟2g、菟丝子2g、五味子2g、红茶10g。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。功能：延年益寿，益智宁神。用途：中老年体虚神衰者。来源：传统药茶方。...
...盘地藤，叶似荷叶，轻轻软枝，盘地而生，梢上细花，根大而肥。气味甘甜。无毒。性走阳道，亦行任督二脉，通十二经络；分阴阳，利小便，除内热。久服延年益寿，生津养肺，润五脏而清六腑，乌须黑发。──模板卷六...
...茯苓酒 [药物组成] 茯苓 [功能主治] 强壮筋骨，延年益寿。治疗虚劳，头风虚眩。 [用法用量] 适量饮服。 [制备方法] 茯苓依法酿酒。或茯苓研粉，同曲、米酿酒。 [资料来源] 明·《本草纲目》、元·《饮膳正要》...
...▲许多老同志向我询求长寿保健之道，我每以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。要想延年益寿，就要热爱生活，保持乐观。 ——苏荣扎布，81岁，内蒙古医学院主任医师、教授 ...
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