...冬季气候由秋凉转变为寒冷，故应注意皮肤的保养，加强锻炼，使肌肤适应冬天气候变化的特点，以增强肌肤的适应功能。这种锻炼应从秋天开始，秋凉时让皮肤机能受到“冻”的锻炼。秋凉逐渐加重，由凉过渡到冬天的寒冷，肌肤适应机能也随之相适应。 五、保健按摩：...
...第二要诀就是注意“保湿”。皮肤的含水量约占体重的20%。皮肤中所含的水不仅能使皮肤保持正常代谢、营养，而且还是人体的一座重要的“水库”。一旦人体缺水，皮肤就会把贮藏的水提供出去。冬季，北方地区气候干燥，加上室内采暖，生活和工作环境的湿度比较低...
... 儿童甲亢宜首选药物疗法 儿童铅中毒 不必急用药 儿童药已不再良药苦口 儿童应用降胆固醇药物安全有效 儿童用“成人药” 家长花了冤枉钱 儿童用药六要义 儿童用药误区多多 给宝宝补铁时要当心 给幼儿灌药的好方法 激素不是退热药 几种儿童常用药...
...很多“家庭煮妇”长时间在厨房劳作后便会出现头痛、胸闷、眼痒、鼻塞、耳鸣等症状，严重的还会导致失眠、记忆力减退、支气管炎、肺炎。专家证实，这种现象与烧菜时的“醉油”有关。 专家研究证明，引起此症状的直接原因是烧菜时油温过高，使油脂中的甘油...
...成倍增长，每天有20多名患儿因腹泻住院。其中，有几名严重患儿出现了生命危险。 专家称，目前正是秋冬交替季节，轮状病毒已开始流行，未来几周里，患儿还将继续增加。“20%的患儿都是家长疏忽所致！”一护士称，很多家长在接受医生问诊时，均表示当时...
...冬季临睡前用热水洗脚，是南宋著名爱国诗人陆游养生之道的一法。俗话说“睡前洗脚，胜吃补药”，包含着许多养生的科学道理。 因为，脚是人体之本，它与头脑心脏都有密切的关系。有人做过试验，将双脚放在4℃的冷水中3分钟后，就会流鼻涕和打喷嚏。因此，...
...、25%~35%和60%~70%为宜。即是说，蛋白质供应量限制在常温下的需要量水平，热量增加部分，应以提高碳水化合物和脂肪的供应量来保证。 冬季是饮食补养的最好季节，正如俗话所说，“三九补一冬，来年无病痛”。作为产热高和温热性的食物，主要有...
...冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖...
...“冷锋”是一个气象名词，具体是指冷空气与暖空气的交接面，而这个交接面是被冷空气推动的(也就是冷空气势力更强大些)。冷锋过境是一种天气突变，主要表现于气温、气压、降水、风向风速的突然变化。按气候规律，我国大陆各地冷锋过境的次数均很多，时段也...
...幼儿急疹，古称“奶麻”、“奶疹”。是婴幼儿期一种由病毒（风热时邪）引起的较轻型急性传染病。冬春多见。临床表现为高热骤起，3～4天后热退出疹，疹为玫瑰色小丘疹，小如针尖。先见于躯干，很快扩及全身，压之褪色，无痒感，1～2天内消退。治宜疏风...
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