...香蕉含有相当多的钾和镁，适合运动中补充能量食用，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则消除疲劳的效果。 自从开始减肥以后，MM们都把甜点当成头号天敌。难道减肥后就不能满足我们的口腹之欲了吗?当然可以，下面教你一个自制小甜点的方法，这款甜点...
...在形形色色的减肥妙方、减肥灵药中，近来有一枚银针在我们周围悄然流行。之所以引来许多人的关注，因为形体美是现代人一种不懈的追求。 针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，...
...燥湿减肥。 三、痰浊中阻减肥食疗法方 痰浊中阻肥胖患者多有肢体困重之感，常见舌淡苔白腻之象。 治法：痰除湿，理气宽中 1、二陈汤 资料来源：《太平惠民和剂局方》 药物组成：半夏15克，橘红15克，白茯苓9克，炙甘草4.5克。 制法用法：每日1...
...1．必须使患者认识到，对肥胖的治疗必须持之以恒，正确树立减肥意识，不仅要使肥胖患者认识到肥胖对健康与寿命的危害，而且要解除患者的悲观、恐惧、疑虑、紧张和漠不关心的心理，调动积极性，提高康复的信心，从而使患者与医生配合，自觉地遵守防治方案。...
...针刺减肥因其简便有效、痛苦小、疗效巩固、无副作用等优点而受到人们的欢迎。现将方法介绍如下。...
...玉轴经气功养生著作。全称《上清黄庭五脏六府真人玉轴经》。 千金要方 中医综合性著作。全称《备急千金要方》。三十卷。唐·孙思邈撰。作者认为“人命至重，贵于千金，一方济之，德逾于此”，故以“千金”命名。其书总结隋代以前的医学成就，为临床实用的...
...气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。 太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。...
...美国研究人员在新出版的《美国医学会杂志》发表研究报告说，７０岁以上、身体还能行动的老人如果每天养成散步的习惯，有助于保持头脑清醒，预防老年痴呆。 研究人员通过两项研究证明了这一点。一项研究是针对老年男性的，研究人员通过对２２５７名７１岁～...
...气功是一种自我心身锻炼方法，亦即精神与形体同练。也可陶冶性情，在一定程度上改变了人的性格。 气功的特点主要有： 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 （1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、...
...练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了。那么气功真的这么“神效”吗？气功到底如何帮助中老年人呢？ 1、练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
