...睡足了、吃饱了就起床走动，最好每隔3～4小时一次，每次10分钟左右。 6避免长时间看书报、电视等伤眼力与精神的活动。 指压按摩 1先进行温水泡浴，让身体肌肉放松。 2顺序按压背部厥阴俞、心俞、肝俞、三焦俞、肾俞、志室等穴，每穴3～5秒钟。 3顺序按压胸部谈膻中、中脘、期门、盲俞、大巨等穴，每穴3～5秒钟。 失眠 无论是入睡困难、眠浅易醒、醒后难眠，甚...
...本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应而引起的，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。 所以此过敏并不是真地对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾、纸巾擦去或清洗掉残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水澡。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时不妨服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。
旱 烟油 如黄豆大，用温水调匀，涂伤处，一日2~3次，（如无旱烟油可用一支香烟的烟丝代替）。
人们在性生活之前，都习惯痛痛快快洗个澡，一是为消除白天的疲劳；二是为清洁皮肤，除去异味；三是清洗性器官，杜绝病菌感染。其实，这种做法也有不妥之处。 我们身体的血液尽管循环不息，但其总量是相对恒定的，在各个脏器与组织的分布量也是相对稳定的。有趣的是，人体哪一部分器官工作负担加重，临时会增加对其的供血数量，当然这部分增加的供血量是抽调其他脏器那部分中的。 我们再...
...多做室外活动。比如和同学同事及家人一块郊游，多做文艺、体育活动，注意睡眠姿势，避免仰卧，不穿紧身衣裤，不饮酒和不过食辛辣刺激性食物，不吸烟，常洗内衣内裤，注意外生殖器卫生。若生殖系有病变，如、 精囊炎 、、过长、 龟头炎 等，要及时去医院诊治。 心理调护重在克服病者的 恐惧 、 焦虑 、 紧张 心理和羞于诊治的忌医思想。对那些遗精频频，身体健康不佳的，当用辨...
...蛇床子、桔白矾，等分为末，加醋、面和成丸子，如弹子大，胭脂为衣，棉裹后纳入阴道中。一天换药一次。 妇女阴部奇痒。用蛇床子一两、白矾二钱，煎汤常洗。 产后阴脱。用布包蛇床子蒸熟后熨患处。又方：蛇床子五两、乌梅十四个，煎水洗。一天洗五至六次。此方亦治妇女阴痛。 男子阴肿、胀痛。用蛇床子研为末，加鸡蛋黄调匀敷患处。 脱肛。用蛇床子、甘草各一两，研细。每服一钱，白开...
秋冬交替时节，天气变化异常，容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，使您远离感冒。 “九常”为日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。 口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。 腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 手常搓 两手伸开，双掌相搓30次，并向...
...蛇床子、桔白矾，等分为末，加醋、面和成丸子，如弹子大，胭脂为衣，棉裹后纳入阴道中。一天换药一次。 妇女阴部奇痒：用蛇床子一两、白矾二钱，煎汤常洗。 产后阴脱：用布包蛇床子蒸熟后熨患处。又方：蛇床子五两、乌梅十四个，煎水洗。一天洗五至六次。此方亦治妇女阴痛。 男子阴肿、胀痛：用蛇床子研为末，加鸡蛋黄调匀敷患处。 脱肛：用蛇床子、甘草各一两，研细。每服一钱，白开...
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