北风起，天气转凉。不少运动爱好者正逐渐将运动场所从户外转移至室内。有那么一群人，他们永远不甘平淡，即使在室内，也要玩出花样，玩出心跳。冬日常常蜗居在家里，是很容易长脂肪的。在此推荐两项新鲜刺激的室内运动项目———实弹射击和动感单车，听听别人的感受，说不定能触动你的运动神经呢。 动感单车 向山顶进发 看了标题，或许有人要问，室内运动哪来的山？原来，动感单车(s...
有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4—5次，每次持续20—30分钟，运动时心率为120—135次／分。自我抗力是人体肌群处于静态性对峙的肌力抗衡，也是简便易练的有氧运动项目之一。它不受性别、场地、器械的制约。采用徒手定位的肌肉抗力练习，无运动创伤之忧，成为静力训...
精神运动性活动变坏：有2种基于精神运动性活动改变的 谵妄 亚型。活动低下亚型的特点为精神运动迟钝,病人 嗜睡 而唤醒减低。过度活动亚型常过分警觉且激动，并有自主神经突出的过度活动。此外，过度活动亚型最常出现妄想及知觉障碍如 幻觉 。大约半数谵妄病人为混合型，具有2种亚型的成分或在2型之间波动。仅约15%病人为严格的过度活动型。年纪轻、过度活动亚型及病因与药物...
衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?一般可在运动结束后立即 数脉 搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在(220-年龄)×60-85％的范围之内，即可认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人，他或她的运动后心率范围＝(220-60)×60～85％＝96～136次/分比较...
...今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。 1. 目标的力量是无穷的 制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的...
在 脊髓 的 前角 中，存在大量 运动神经元 （α和γ运动神经元），它们的 轴突 经 前根 离开脊髓后直达所支配的 肌肉 。α运动神经元的大小不等， 胞体 直径从几十到150μm；大α运动神经元支配快 肌纤维 ，小α 运动神经 地支 配慢 纤维 。α运动神经元接受来自 皮肤 、肌肉和 关节 等外周传入的信息，也接受从 脑干 到大脑皮层等主位中枢传的信息，产生...
...啶醇，代谢中毒性疾病如 肝昏迷 、 尿毒症 ，多发性腔隙性梗死， 多系统萎缩 ， 肝豆状核变性 ， 多发性硬化 、心功能衰竭等。 2、舞蹈样运动 见于颅内疾病如炎症、血管病、肿瘤等;全身性疾病如 风湿热 、 梅毒 、中毒、 恶性贫血 、肝病、甲状腺功能亢进、 甲状腺功能减退 、 系统性红斑狼疮 等; 药物中毒 反应如抗精神病类药物;遗性舞蹈病及原因不明性舞蹈...
急性应激反应 主要症状为 意识障碍 (如 定向力障碍 、注意力狭窄)伴有强烈的情绪变化及精神运动兴奋或抑制(兴奋、激越、喊叫、乱动、增多、 情感暴发 )。
Rett综合征是一种严重影响儿童精神运动发育的疾病，发病率为1/10000-1/15000女孩。临床特征为女孩起病，呈进行性智力下降， 孤独症 行为，手的失用，刻板动作及 共济失调 。
体征： 一、神经性声门运动障碍: 1、喉返神经 瘫痪 引起，单侧性瘫痪较多见，系一侧环杓后肌、环杓侧肌和甲杓肌丧失功能，声带位于旁中位，不能外展也不能内收，声门闭合时呈半边三角形，患者声嘶，并有漏气感。数月后，因健侧声带的 代偿作用 ，发音时健侧声带超越中线，可使症状缓解，发音好转。双侧性喉返神经瘫痪，除环甲肌外，其余两侧喉肌全部瘫痪，两声带呈正中位，致发生...
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