...阳强不能密，阴气乃绝是阳气过亢，既不能卫外而固密，而在内的阴气又受损耗或蒸迫而外泄，以致真阴亏损。 【阳强不能密，阴气乃绝】 见《素问、生气通天论》。阳强，即阳亢。就是说阳气过亢，既不能卫外而固密，而在内的阴气又受损耗或蒸迫而外泄，以致真...
...身体的某一部位或某种活动中，或者意守某种对身体有益的事物。其中最常用的是意守呼吸，结合意守“丹田”，意守呼吸就是调息，意守“丹田”就是把注意力集中到肚脐下1.5寸的“气海穴”，两者结合叫“气贯丹田”。方法是腹式呼吸，吸气时使膈肌下降，小腹外鼓...
...倘若背部保暖不好，旧病还易复发加重。 复元惜元调元气 道家有“阳精若壮千年寿”说法。秘方中有阳气化生，每晚睡前将双手搓热，把手掌中心的劳宫穴对准脐下关元穴，意守此穴，慢慢入睡即可。关元穴是脐下三寸(四横指)，是男子藏精，女子藏血之处，为...
...伸出，放于床或桌上，手掌缘接触床面，掌心腾空。自然呼吸，两目微闭，舌抵上腭。（二）导气：先调匀呼吸，意守丹田，待丹田气机发动后，意想丹田之气似火热的太阳，烧遍全身，再收回丹田，形成光和热。然后用意念导此气上胸达臂，上至掌指，在手掌或手指与...
...伸出，放于床或桌上，手掌缘接触床面，掌心腾空。自然呼吸，两目微闭，舌抵上腭。（二）导气：先调匀呼吸，意守丹田，待丹田气机发动后，意想丹田之气似火热的太阳，烧遍全身，再收回丹田，形成光和热。然后用意念导此气上胸达臂，上至掌指，在手掌或手指与...
...玄，应取玉水，舐脣漱口，满而咽之三； 西方明石，服食明石，饮以灵液。祝毕，舌料上齿内，舐脣漱口，满而咽之三； 北方玄滋，服食玄滋，饮以玉饴。祝毕，舌料下齿内，舐脣漱口，满而咽之三； 都数毕，以鼻内气，极而徐徐放之，令五过已，上真道毕矣意调...
...1、杂守:禽子问曰：“客众而勇，轻意见威，“轻意”义难通，“意”疑当为“竟”之讹，竟、竞古字通，与《旗帜》篇“竟士”义同。轻竟，言轻斗，犹下云重下轻去矣。以骇主人。薪土俱上，以为羊坽，茅本作“坅”，从今。积土为高，以临民，毕云：“句脱一字...
...诸名大祠，灵巫或祷焉，给祷牲。 凡望气，有大将气，有小将气，有往气，有来气，有败气，能得明此者可知成败、吉凶。举巫、医、卜有所长，具药，宫之，善为舍。巫必近公社，必敬神之。巫、卜以请守，守独智巫、卜望气之请而已。其出入为流言，惊骇恐吏民，谨...
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