...（五证）忌补气，升，酸敛，辛热，辛温，燥，诸药录后。宜清热降气，苦寒，辛寒，甘寒，酸寒。橘皮 青皮 苏子 黄连 龙胆草 生甘草 黄芩 柴胡 竹叶 黄黛 赤芍药...
...除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食...
...称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。人们常说“药食同源”不是讲药与食物同吃，而是说很多食物本身具有食物和...
...，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米...
...、炒扁豆、甘草、粳米之类．养胃阴则宜石斛、麦冬、木瓜、乌梅之类．利小便则宜车前子、泽泻、滑石之类．杀虫则宜胡黄连、榧子、使君子、槟榔之类．然必佐以甘药以诱之．使虫喜甘而求食也．儿医之治泻痢．每用葛根．观叶氏书．当知所忌．以上诸药．平淡无奇．...
... 缩砂密 藿香因宿食者。忌升，补敛，苦寒，诸药录后。宜消导，兼降气，因脾胃虚弱食停者消导。加人参 山楂 草果 红曲 草豆蔻 谷麦 枳实 槟榔 青皮 浓朴 术 缩砂密 橘皮因瘀血者。忌补气，酸敛，诸药录后。宜辛温，苦温以行血。桃仁 红曲 红花...
...春季，风和日丽，万物复苏，人的精神饱满。从养生的角度讲，应适当增加甜味食物的摄入，对身体健康有益。古代养生名著《摄生消息论》指出：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。”意思是说，春季系肝旺之时，肝气旺，则会影响到脾，多吃点甜食，则能加强...
...中消多食，是属胃火炽盛，宜吃清胃泻火、养阴保津食物；下消多尿，是属肾阴不足、虚火内灼，宜吃滋阴清热、补肾固摄之品。凡糖尿病患者，忌吃含糖多的糕点、饼干、蜜饯、果脯、水果之物；忌吃辛辣刺激性食物；忌吃肥腻甘甜物品；忌吃炒爆香燥，温热助火食品；...
...硬化的发生，但罹患胆结石症并由此导致死之的可能必却比正常人高出2倍以上。 因此，应提倡杂食和粗茶淡饭，即混合饮食，反对偏食。正确的办法是：以植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肥肉在内的种动物性食品，才是健康的万全之策。...
...即肾水真阴不足。忌升，破气，利水，温热，辛燥，补命门相火。仙茅 巴戟天 葫芦巴 人参 补骨脂 鹿茸 人胞（以上补命门相火） 余药录后。宜滋阴，润，生精补血，除热，甘寒，酸寒，苦寒，咸寒。地黄 牛膝 枸杞子 人乳 肉苁蓉 柏子仁 胡麻 杜仲...
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