...健康专家在近日结束的首届中国学生营养健康节上指出，目前一些学生日常生活中存在着如下10大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起家长和学生的重视。 电视佐餐，食不知味。 不少学生吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着...
...人到20~25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养，可促进孩子的身高增长，具体应注意以下几方面的饮食调理。 供给充足的蛋白质 蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证...
...听到“菌汤是个宝”，可能有人会丈二和尚摸不着头脑，会误解吃什么细菌之类玩意儿，以至敬而远之，不敢领教。要是说得实在一些，劝大家多吃些蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇、茶树菇等做的茵菇汤，恐怕大家都会笑逐颜开，个个同意了。其实，以上这些都属菌类...
...保驾护航。 1.沙丁鱼 尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃，也可以炸着吃，...
...作为孩子的家长，首先要认识到孩子得了多动症和其它病一样，虽然表现不同，但和其它患儿一样需要关心和体贴。不能误认为小孩的病态是“不学好”，“故意捣乱”等。更不能因为孩子那些不受欢迎的病态行为而动辄责打，否则加重了患儿的心理压力，会使他们控制...
...，爸爸妈妈们做了许多努力，可是，窝沟封闭作为预防龋齿的简单方式，却可能被爸爸妈妈们忽略了。10分钟即可做好一颗牙齿的封闭手术，即便这不能完全杜绝龋齿的发生，但至少它是一种非常简单有效的方式，会让孩子得龋齿的机会大大降低。 什么是窝沟封闭? ...
...上述问题。我的担忧是，怕自己的孩子再重蹈我当年的旧辄。为了更多的孩子走出胆怯的阴影，大方开朗的生活，有必要探析一下如何帮助孩子克服胆怯。 胆怯其实无处不在。美国斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多在70-80年代对近万人的调查中发现，大约有40％...
...佝偻病是儿童常见的营养性疾病，常见于婴幼儿。在儿童门诊或咨询时，家长常常会问：“孩子出汗多，头枕部有圈是不是佝偻病?”“预防佝偻病服哪种钙片好?”“已经做了头发或尿钙检查，结果异常，是不是就可诊断为佝偻病?”可以说，还没有任何一种疾病能像...
...越来越差。 贪吃会因便秘而伤害大脑：孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，吃了轻易发生便秘。便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，轻易经肠吸收，进入血液循环，刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育。 贪吃还...
...在日常生活中，人们在营养常识方面有不少错误认识，许多人按照这种错误认识来安排自己的饮食，不但谈不上营养，有的吃法还会影响健康。 吃素能长寿？ 许多人都认为吃素可以长寿，长期不沾一点儿荤腥。有资料显示，国内有人对终生清淡素食的645名寺庙和...
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