选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用
冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15到20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 热敷：待到疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 按摩：经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患
刺血疗法 取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。 操作方法：常规消毒后，以 三棱 针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热 退汗出，诸症消失。 穴位按摩疗法 轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指...
食后宜欣赏音乐 《 千金翼方 》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生。”可见，食后宜行步，行步宜缓慢，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康，引起疾病。 （来源《深圳特区报》）
鬲中热 ，证名。鬲通膈。指 心热 。出《 素问 .刺热篇》。《素问识》卷四：“胸中膈上，乃心肺之宫城，主 胸中热 者，写肺热也， 膈中 热者，写心热也。不曰心肺，而曰胸中、膈中者，意言热在气分，而不干于藏真也。”
中恶心痛 ，病证名。中邪毒秽恶之气而致 心痛 。见《 外台秘要 》卷七。《 圣济总录 》卷五十六：“若 心气 不足， 精神衰弱 ，邪恶之气，因得干止，连滞心络，令人气不升降，卒然心痛如刺，闷乱欲绝者，中恶心痛也。”《 张氏医通 .诸痛门》治 卒中 恶心 痛，用 苦参 一两，酢煮 顿服 。老弱者，分服。若脉微欲绝， 手足逆冷 ， 肉桂 一两，水煮分服。亦可用 ...
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