...脚是肢体的末端，血液循环差，如果脚部着凉，会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使其抵抗病原微生物的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。尤其是婴儿，它们的体温调节中枢不完善，御寒能力差，加之活动少，脚部受凉，更容易引起呼吸道疾患。因此，年轻父母要让孩子足部保好暖，多活动肢体，不要久坐久站，睡前应用温水洗脚，必要时还要做足部按摩。
孕妈妈为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如 樱桃 、桃、 菠菜 等新鲜水果和蔬菜，也可遵照医嘱补充叶酸片剂。 在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡。 理想膳食：每日牛奶250～500克， 鸡蛋 2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个， 谷类 500克；豆制品、 鱼类 、肝脏等每周也可加用3次左...
会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期 慢性贫血 ，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2。5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。 分娩时， 贫血 的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内 窒息 ，还会发生 宫缩乏力 、产程延长、 产后出血 多等情况；在产褥期比正常产妇的抵抗力低...
不少人睡眠醒来，觉得 头昏眼花 ， 腰酸背痛 ，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生 胸闷 、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做 噩梦 。 俯卧时，全...
出自：北宋诗人 程颢 的《秋日偶成》 原文如下： 闲来无事不从容，睡觉东窗日已红； 万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 道通天地有形外，思入风云变态中； 富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
孕妈妈坐飞机旅行时，要注意以下几点： ◆预定走道位置或是逃生位置。这样方便去洗手问，还可以稍微走动一下，以保持血液：循环流畅。 ◆可以预定适合自己口味的餐点，或自己准备一些食物，以免飞机上的食物不合胃口。 ◆把孕期体检报告携带好，出现身体问题时，便于医生第一时：问了解情况。 ◆穿宽松的衣服、平底鞋。多带几件衣物以防气温变化。 ◆安全带要系在腰部以下，不要系在...
旅行是否对孕妈妈产生不良影响要视孕妈妈身体状况而定。当孕妈妈患有 糖尿病 、 高血压 或者其他疾病时，不应该去旅行，一般的身体问题要跟医生商量、讨论后决定。．即使是可以旅行，为了绝对安全起见，要做到面面俱到不可疏忽。长时间坐在车上摇晃对孕妈妈影响极大，应避免长距离的旅行。搭乘交通工具的时间也应该尽量缩短。千万不要上高速公路，一上即是四五个小时，那对孕妈妈而言...
...及癃疾残病，并非可售之物，而鬻之于巿，此皆事之难解。 己酉，诏曰：“吾乃当以十九日亲祠，而昨出已见治道，得雨当复更治，徒弃功夫。 每念百姓力少役多，夙夜存心。道路但当期于通利，闻乃挝捶老小，务崇修饰，疲困流离，以至哀叹，吾岂安乘此而行，致馨德于宗庙邪？自今已后，明申□之。“冬十二月，讲礼记通，使太常以太牢祀孔子于辟雍，以颜渊配。[一]注[一]习凿齿汉晋春秋曰...
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 睡觉的时候流口水，多数是睡觉姿势不当引起的，如侧卧睡觉时枕头过高，对面部的压力加大，刺激唾液腺产生过多口水。但另一种情况多见于老年人，因为老年人机体老化，咽喉部下咽功能减弱，导致口水容易往外流。如果长期如此，则可能是健康状况不良导致的，需要引起注意。 前牙畸形 牙齿畸形能引起睡觉时流口水，特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向...
美国《 神经病学 》杂志最新刊出一项新研究，睡觉爱拳打脚踢或胡乱拍打的人，日后患上老年痴呆症或帕金森氏综合征的几率会更大。 美国梅奥诊所的布拉德利波·波伏博士分析了该诊所的相关数据，并进一步研究后发现，一些睡眠障碍问题，如睡觉时会踢打、掀被、乱拍等都可能是大脑疾病的信号。他们将梦中的肢体动作表现出来，有时甚至会伤到自己手脚，或将伴侣挤下床。从这些睡眠紊乱症状...
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