随着天气日渐转凉，很多老年人又裹上了厚厚的冬装，试图通过驱寒保暖来防病健身。其实，采取“以冷制冷”的方法，不但对身体无害，还有许多益处。 冷水洗脸当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。 适当吃冷食吃些冷食意...
《深师》疗冷咳逆气。 干姜汤 方。 干姜 （四两） 紫菀 （一两） 杏仁 （七十枚去皮尖、双仁，切） 麻黄 （去节四两） 桂心 上七味，切，水八升，煮取二升七合，分三服。平体人加 射干 一两，代 干姜 。忌 海藻 、 菘菜 、生葱等。 又疗冷冻饮料咳。 芫花煎 方。 芫花 （二两） 干姜（二两） 白蜜 （二升） 上三味，捣筛二味，纳蜜中搅令相和，微火煎令如糜...
《深师》疗冷咳逆气。 干姜汤 方。 干姜 （四两） 紫菀 （一两） 杏仁 （七十枚去皮尖、双仁，切） 麻黄 （去节四两） 桂心 上七味，切，水八升，煮取二升七合，分三服。平体人加 射干 一两，代 干姜 。忌 海藻 、 菘菜 、生葱等。 又疗冷冻饮料咳。 芫花煎 方。 芫花 （二两） 干姜（二两） 白蜜 （二升） 上三味，捣筛二味，纳蜜中搅令相和，微火煎令如糜...
【方歌】冷疔湿寒足跟生，疼痛彻骨紫疱形，黑烂深孔流血水，气秽 神灯照 法灵。 【注】此证生在足跟，由湿寒凝结而成。形如枣粟，起紫白疱，疼痛彻骨，渐生黑气，腐烂孔深，时流血水，气秽经久不敛者，宜神灯照法照之， 铁粉散 敷之。初服内补 十宣散 ，次按 溃疡 治同。 方剂： 铁粉散 组成： 生铁 粉（即铁砂，如无，用 黑铅 四两，铁杓化开，倾水中冷定取出，再化再倾...
...涩，腹中坚痛，四肢酸疼， 月水 或断或来，面色萎黄、羸瘦。又有因产后未满百日，不谨将护，脏腑虚损，百脉枯竭，遂致劳损之疾也。 人参荆芥散 治妇人血风劳气，身体疼痛， 头昏 目涩，心忪烦倦，寒热 盗汗 ，颊赤 口干 ，痰嗽胸满，精神不爽。或月水不调，脐腹 痛， 癖块硬，疼痛发歇。或时呕逆，饮食不进。或因产将理失节，淹延瘦瘁，乍起乍卧，甚即着床。 荆芥穗 人参 ...
《 妇人大全良方 》（公元 1237 年）宋．陈自明（良甫）着。二十四卷。分调经、众疾、求嗣、胎教、妊娠、坐月、产难、产后、总共 260 余论。论后有附方及医案。 作者：陈自明 朝代：南宋·嘉熙元年 年份：公元1237年 《妇人良方》序 识别修制药物法度 卷之一 调经门 月经绪论第一 精血篇第二 《产宝方》序论第三 王子亨方论第四 月水不调方论第五 月水不通...
夏季，许多人贪图方便和凉快，喜欢喝冷牛奶。其实，这对身体是非常有害的。 牛奶中所含的营养成分特别丰富，蛋白质以酪蛋白为主，还有白蛋白和球蛋白等成分。由于夏季气温高，牛奶就成了细菌良好的培养基地。煮沸后的牛奶，降温后放置数小时，细菌就会污染、繁殖。饮用这种牛奶后，往往会引起肠道疾病。因此，夏季忌喝冷牛奶。 从营养保健的角度讲，夏季还是喝热牛奶好。热牛奶中的细菌...
...，煮五六沸，漉出置冷水中，更漉出置盘上令干，后更一叶叶掷釜中，又煮如常法，十度煮之，面毒乃尽，以油随意多少和豉令味足，以浇食大好。 内酿法主妇人绝产及冷结气，宿食不消，男子五劳方∶ 生地黄 （五升，细切，以水洗漉，干，捣取汁） 曲末（二升） 上二味，合和，纳小瓮子中，密塞口勿泄，春夏秋三十日，冬埋入地三尺四十九日出之。曝干，捣筛，以 糯米 作粥一升，以散二方...
冷灸法，亦称天灸法、敷灸发泡法、无热源灸法。是指用某种或几种对皮肤有剌激作用的中药或草药作成适当的剂型涂抹或贴敷于穴位或病所。通过刺激肌表使之 充血 发泡而达到类似灸法作用的一种治疗方法，此法最早的记载可追溯到马王堆汉墓帛书《五十二病方》：“虫元见于……以蒯角印其中颠”，指用 芥子 泥贴头顶中央治病的冷灸之法。天灸法一词，则见于《针灸资生经-卷三》：“乡居人...
进入冬季以后，人们常以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，如果您不属于阳虚畏寒体质者，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处。 适当吃些冷饮 冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果...
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