...生活中几乎所有的女性都发生过妇科疾病，特别是阴道炎的出现，让很多的女性很是苦恼，因为此病在治疗以后，还很容易反复发作，不仅是通过性传播，还和个人卫生有很大的联系。那么，阴道炎的防治工作该如何进行呢? 我们首先就要排除异物进入阴道从而带去了...
...月经失调虽然不是什么严重的疾病，但是如果总是被我们忽略的话，会对我们的身体健康造成威胁，严重的还会造成不孕不育，因此患有这种疾病的朋友应该在日常生活中学会调理方法，那么月经失调如何进行日常护理?下面是专家对这一问题的详细介绍。 月经不调的...
...时腹部凹入的呼吸法。选用何种体位进行练习，应请医生根据所患疾病选择立位、坐位或平卧位。初学者以半卧位最适合。两膝半屈（或在膝下垫一个小枕头）使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，而胸部的...
...月经不调是女性常见病，有些女性从初潮开始后的几年间都会遭遇月经不调，虽然经过治疗，但是短时间调节后，一段时间后又会呈现不调，此时女性就应该除了药物进行调节外，生活如何预防月经不调呢? 1、经常参加锻炼 如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为...
...，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。 女性朋友如何远离卵巢早衰呢? 首先要治未病，就是说当卵巢早衰还未发生时，已经有了迹象就要着手进行治疗。具体地说就是要重视月经不调的治疗。有些患者认为月经不调无所谓，不经治疗会自然痊愈的...
...进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静...
...一个身体部位。 4．肌肉疼痈是好是坏？ 许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。 5．努力训练，却收效甚微。为什么？ 这有很多原因。首先要检查一下训练...
...肌肤的纹理由下而上画圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。 ■正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松...
...纠正胎位，促进顺产。同时，准妈妈在水中进行腰、髋部针对性的训练可以加强腹直肌、腹外斜肌、腰肌的力量，可帮助准妈妈在分娩时的力量。 益处3：有利于准妈妈和胎儿的健康 在水中，准妈妈两臂划水、打水或蹬水，全身都运动起来，再加上水对皮肤血管的“...
...结合的基础上，通过交互抑制（reciprocal inbibition）原理治疗疾病的方法。治疗采取三个步骤：即松弛训练，等级结构训练以及松弛与等级结构训练结合进行脱敏，经过多次的，逐步的训练，解除患者的症状。主要用于治疗恐怖和焦虑。（二）...
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