...（3横指）处，也可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。 内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆...
...美丽，然而身体机能是无法通过美容来提高的。此时，健康才是真正的美。美国耶鲁大学运动学科的运动医学专家安·科林警告说，很多40多岁的女性为了保持健康，经常运动过度，身体易受损。为此，科林独创了一种让人感到舒适的锻炼方法：身体趴在健身球上，腹、...
...仍然有很多种合适的选择和方法： 日光：西方有句话说：“阳光是最好的杀毒剂。”日光含有紫外线和红外线，照射3~6小时能达到消毒的目的。 酒精：酒精能使细菌的蛋白质变性凝固。因此，可常用75％的酒精消毒皮肤，或浸泡30分钟消毒食具等。 蒸笼：适合...
...一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再...
...要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。 搓脊柱 家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。 按压百会穴 百会穴(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的...
...兼美的健康女性，更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。 做个气血充盈的女人 做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点——我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，...
...从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。 有关女人一旦发生痛经怎么办，希望大家能够结合自身的实际情况，因为只有正确的选择适合自己的治疗方法，才能够因此找到最针对性的治疗...
...取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。（详见此腰部穴位图相关图示） 补充内容：（国家针灸穴位取穴标准） 命门穴 Mìng mén （DU4） 【取穴方法】人体命门穴位于腰部，当...
...女人月经失调的种类，患者额一定要给予重视，因为不同女人月经失调的种类有不同的特点，治疗方法也不同，所以大家一定要正确的了解女人月经失调的种类，并且帮助大家得出针对性的治疗方案。 女人月经失调的种类： 1、贫血型 贫血型的经血颜色是粉红色或...
...调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。 此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。 护肤：老问题VS新问题 准妈妈的肤质不会因怀孕而发生非常显著的变化，从理论上来说，只要选择经过国家质量认证的护肤品...
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