...名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。 二、补充维生素。旅游团一般八人一桌就餐，六菜两汤也好，四菜一汤也罢，往往...
盐皮质激素 (mineralocorticoid)是由 肾上腺皮质 球状带 细胞分泌 的 类固醇激素 ，主要 生理 作用是维持人体内水和电解质的平衡；水是人体的重要组成部分。人体内的水亦称体液。在成年男性，体液占总体重的60%，成年女性占55%。其中大约40%分布在细胞内，称为 细胞内液 ，其余部分为 细胞 外液，包括 血液 、组织间液、 脑脊液 、胸腹腔液...
...期 的卵泡期， 血清 睾酮浓度平均为0.43ng/ml，高限为0.68ng/ml，如超过0.7ng/ml(=2.44nmol/L)，即 高雄激素血症 ，也称为高 睾酮 血症 。是一种常见的 妇科 内分泌疾病 。 高雄激素血症的原因 来源于 多囊卵巢综合征 者约占34%，其次为 肾上腺皮质功能亢进 占29%，少数见于卵泡 增生 和 肾上腺皮质增生 ;约28%来...
女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说， 当归 滋阴，老一辈主张月经过后饮用 当归 红 枣汤 ，补充失去的水分，不过， 当归 会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。 四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期；若待更年期综合症状出现，身体机能走下坡路后，才惊觉身体问题很多，那时才急急进补，落雨收柴当然不及未雨绸缪。 女性每月经期过后，可饮...
节日时候旅游使你心情愉悦，但是旅游会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。下面的物质是运动量比较大的人需要及时补充的： 水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000~2000毫升水分，所以及时的补充水分是非常重要的，最好在运动前喝2大杯水，如果条件允许，可以每隔10分钟就喝一点水。 钾 激...
...注意眼睛的保护呢？近日，中山大学营养学教授何志谦指出，０~４岁是宝宝视觉器官和视力发育发展的关键时期，在一时期，家长应该尤其注意给宝宝的眼睛补充营养。 据专家介绍，在婴幼儿眼部的营养补充方面，叶黄素就好比“隐形的太阳镜”，高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，能够有助于保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用，因此应特别注意补充。据了解，深绿色...
体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。营养专家指出，从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉等一起用压力锅炖15至20分钟。因为胡萝卜素容易被氧化，烹调时用压力锅炖，可减少胡萝卜素...
促肾上腺皮质激素释放激素 （corticotropin releasing hormone,CRH）为四十一 肽 ，其主要作用是促进 腺垂体 合成与释放 促肾上腺皮质激素 （ACTH）。腺垂体中存在大分子的促 阿片 - 黑素细胞 皮质素 原(pro-opiomelanocortin,POMC)，简称 阿黑皮素原 。在CRHA作用下经酶分解了ACTH、溶脂 激...
...住院时间为2～3天)。在这些需要住院的病人中，入院时其 综合症 病情从轻、重至严重程度不等，儿童中严重反应发生率较大。 抗组胺剂 和 糖皮质激素 似乎可促使体征和综合症的缓解。未见有严重 后遗症 的报道。更为严重的过敏反应(包括Stevens．Johnson综合症、 毒性 上皮 坏死 溶解和过敏症)罕见报道，有 青霉素过敏史 的病人，可能更常发生过敏反应。 ...
当一个儿童患上糖尿病时，当务之急是要弄清是否所患类型是需要进行胰岛素治疗或其它能够由饮食和锻炼控制的类型。一项新的研究表明，血液化验可能有助解决这个问题。测量血液中脂联素(adiponectin)和瘦素（leptin）的水平能帮助确定儿童所患糖尿病的类型。脂联素和瘦素是由脂肪细胞分泌的两种蛋白，与调节食物摄入和体重有关。佛罗里达州大学的Atkinson和同事...
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