...美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 有位新加坡人...
...终身都爱慕父母的有两种情况： 一种是终身都只爱慕父母，其他如年轻漂亮的姑娘、妻子、君王等统统不爱。 另一种是既终身爱慕你母，又不妨害爱姑娘，爱妻子，爱君王等。若以弗洛依德博士的观点来看，第二种是正常的情感心态，第一种则出于“恋父”、“恋母...
...乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。 食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。 第一类食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强...
...俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止...
...获得夜间睡眠不足可能是一个健康的老龄化，没有什么可担心的最健康的成年人对于正常的一部分。 一项新的研究显示，在八个小时在床上的时间花在标准晚上睡觉其实随着年龄递减。健康的老年人睡眠约20分钟比中年人，谁睡23分钟以下的成年人比年轻人少。 ...
...前来体检的白领们。很多白领表示，前来体检是希望能够在不耽误日常工作的情况下全面地进行一次身体保健，避免给今后高节奏的生活带来隐患。 体检结果显示，影响都市女性健康的第一原因是妇科疾病。平时自认为健康的体检者，有32.7％在体检中被查出患有各种...
...□ 廉万营 河南省中医院 “一些人认为‘鼾声如雷’是睡得香的表现，其实不然，严重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的健康杀手。”近日，...
...全身摩擦，促进全身血液运行，不仅可以保持皮肤的健康娇嫩，而且可去掉皮肤上坏死的细胞，使肌肤充满活力。摩擦可用专用刷身的软毛刷、天然丝瓜瓤、擦搭布，沾磨砂膏或营养皮肤的洗刷液全身摩擦，在肘、股及脚脖子等暴露了一个夏天而明显变粗糙的关节部位，...
...伤寒、瘟病后头发脱落，各医书皆言伤血，不知皮里肉外血瘀，阻塞血路，新血不能养发，故发脱落。无病脱发，亦是血瘀。用药三付，发不脱，十付必长新发。眼疼白珠红眼疼白珠红，俗名暴发火眼。血为火烧，凝于目珠，故白珠红色。无论有云翳、无云翳，先将此药...
...俗话说药补不如食补，如何才能使女性朋友延缓衰老，美丽与健康兼顾呢？下面介绍女性保健的十佳食物，为女性朋友的美丽和健康保驾护航。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物...
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