红薯 含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是 低热 量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的 生姜 ，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将
1. 将 黄豆 浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 2. 淮杞 椰子 鸡汤 原料： 淮山药 20克， 枸杞子 30克， 椰子 肉四分之一，仔鸡一只， 生姜 3片，精盐适量。 制作：先将淮 山药 、 枸杞 子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。 功效： 淮山 药健脾
1、 黄豆 原料：黄豆、醋 制作：将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除 2、淮杞 椰子 鸡汤 原料： 淮山药 20克， 枸杞子 30克， 椰子 肉四分之一，仔鸡一只， 生姜 3片，精盐适量。 制作：先将淮 山药 、 枸杞 子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。
西瓜 又名寒瓜，汪颖《食物本草》称其为“ 天生白虎汤 ”。 白虎汤 有清热生津之功，是治阳明 高热 证及暑热烦渴的最佳良药。 西瓜 堪称“瓜中之王”，因其在汉代从西域引入，故称“西瓜”。 西瓜为一年生蔓性草本，茎细弱，匍匐，略具5梭，嫩枝密被毛。卷须2分叉，被毛，叶互生，叶柄长3～12厘米，叶片三角状卵形、广卵形等，长8～20厘米，宽5～18厘米。雄花直径2
诊断学术语。指面色枯槁无华，见于慢性病的重病容。是气血亏损，胃气衰败之象。《灵枢·决气》：“血脱者色白，夭然不泽，其脉空虚，此其候也。”
面部、四肢、躯干以及阴囊皮肤丘疹、增厚、渗出和剧烈瘙痒……17岁的Alex曾经为这些皮肤病痛烦恼。今年他随父母回国服用中药后，困扰他将近十年的异位性皮炎获得了明显改观。Alex的处方全为中草药成分，每帖中药煎煮3次，前2次分早晚内服，后1次煎汤外洗。没想到，中医的内服外用带来了良好的疗效。在国外，Alex服用过不少西药，也外涂过激素软膏，病情始终得不到控制，
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的 雀斑 ，那么有何 妙方 去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法—— 西红柿 汁 每日喝1杯西 红柿 汁或经常吃 西红柿 ，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活
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