...容易 伤风 感冒 ，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内 阴阳 双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对 精神 情志、饮食起居、运动 导引 等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。 调和情志远离悲秋 进入秋天之后，从“ 天人相应 ”来看，肺属金，与秋气相应， 肺主气 司呼吸，在志为忧。 肺气虚 者对秋天气候的变化敏感...
...明前后种瓜点豆”的说法；在我们城市里也有“植树造林莫过清明”之说。由此可见，不论在农村还是在城市，清明都是一个让人们值得重视的日子。 就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。在这个节气中，因为是高血压的易发期，我们围绕此病讲讲如何养生。 首先我们要知道什么是高血压？高血压是指体循环内，动脉压持续增高而言，并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合...
...要。除此之外，对我们现代人来说，无论你是从商的生意人还是医生或是其他的职业，积累一定的物候知识，对你的生活和工作都会有所帮助的。 惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能...
...00ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。 用途：中老年体弱多病者。 9、 延年茶 原料： 覆盆 子2g、可斛2g、杜仲2g、 续断 2g、 五味 子2g、红茶10g。 用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，泡茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。 功能：养生延年，益智健脑。 用途：中老年体弱神衰 健忘 者。
养生 ，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防 疾病 ，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循 阴阳 五行 生化 收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡 养心 神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身...
天地有阴阳。日为太阳，月为少阴，此天之阴阳也。水为太阴，火为少阳，此地之阴阳也。是天非阴阳而无晦明，地非阴阳而无消长，天地非阴阳而失其清宁，万物非阴阳而无由生化。则知天地非阴阳，天地亦浑沦于无象之表；阴阳无天地，阴阳亦湮没于太极之中。此天地阴阳之道，诚万物生化之源也。
子曰：“圆者动，方者静。其见天地之心乎？” 子曰：“智者乐，其存物之所为乎？仁者寿，其忘我之所为乎？” 子曰：“义也清而庄，靖也惠而断，威也和而博，收也旷而肃，琼也明而毅，淹也诚而厉，玄龄志而密，徵也直而遂，大雅深而弘，叔达简而正。若逢其时，不减卿相，然礼乐则未备。” 或曰：“董常何人也？”子曰：“其动也权，其静也至。其颜氏之流乎？” 叔恬曰：“山涛为吏部，...
...苓 3g、 白术 3g、甘草3g、红茶3g。 用法：用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能： 温肾 化气行水。 用途：肾著之病，身重水肿、腰中冷、不渴、 小便 利。 9、 干姜大黄茶 原料：干姜5g、 大黄 1g、花茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：温脾清胃。 用途：寒热互结所致胃脘痛、 吞酸 、 嗳气 、 肠...
...冠心病 ；胆囊炎； 脂肪肝 。 7、 麦芽茶 原料： 麦芽 5g、花茶3g。 用法：用250ml水煎煮 麦芽 至水沸后泡茶饮用。 功能：消食和中，下气。 用途：食积不消，脘腹胀满、 食欲不振 、呕叶泄泻；乳胀不消。 8、 麦神茶 原料：麦芽5g、神曲3g、 白术 3g、 陈皮 3g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：消食化积。...
... 原料： 乌药 3g、 当归 2g、 香附 2g、 川芎 2g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：散寒理气，和血。 用途：产后血气不和腹 胀痛 。 14、 乌升茶 原料：乌药3g、 升麻 2g、花茶2g。 用法：用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。 功能：温经升阳。 用途：小肠疝气、睾丸坠痛。 15、 乌威茶 原料：乌药3g、 ...
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