我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季３个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等６个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。 ■心血管病人应注意保暖 冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。 保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有...
...暖不冷，或闻雷，或起雾，阳气为外泄，便起上热下寒人死最速的温病。来年春夏病更大也。冬至之时，天人的下部阳多，阳多则动，多病 遗精 白带 。 小寒大寒二节。降极则升，是圆的，阳热之性，原是动的，动则直上直下的性的，不能生育成物。生物的大气的升降，是圆的，阳热之性，原是动的，动则直上，自然之理。惟其冬至后，继以小寒，再往大寒。寒能封藏，阳热经寒的封藏，便不能任性...
《御览》卷九百九十二 神农、岐伯∶辛。李氏∶小寒。雷公、桐君∶苦，无毒。黄帝∶苦，有毒。叶如蓬相值，黄色。根如指，黑，中有核。二月采，八月采，日干。可食之，轻身益寿。
《御览》卷九百八十九 一名龙多，一名龙鬓，一名 续断 ，一名龙木，一名草毒，一名龙华，一名悬菟。神农、李氏∶小寒。雷公、黄帝∶苦，无毒。扁鹊∶辛，无毒。生梁州。七月七日采。
...一天，冬天就过去了。 “冬至一阳生”，古代养生认为阳气初生时，要小心保护，精心调养。因为只有人体内阳气充足，才会达到祛病延年的目的。 冬至到小寒、大寒，是最冷的节气，患心脏病和 高血压 病的人往往会病情加重， 中风 者也增多。因此，在寒冬季节，对高血压、 动脉硬化 、 冠心病 患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。 补足阳气不犯困 俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不...
...，俱作黑字，考生山谷是经文，后人加郡县耳，宜改为白字，而以郡县为黑字，下皆仿此）。 《吴普》本草曰：丹沙，神农甘、黄帝苦，有毒。扁鹊苦，李氏大寒，或生武陵，采无时，能化未成 水银 ，畏 磁石 ，恶咸水（太平《御览》）。 《名医》曰：作末，名 真朱 ，光色如 云母 ，可折者良，生符陵山谷，采无时。 案《说文》云：丹，巴越之 赤石 也，象采丹井、象丹形，古文作日...
...字，考生山谷是经文，后人加郡县耳，宜改为白字，而以郡县为黑字，下皆仿此）。 《吴普》本草曰：丹沙， 神农 甘、黄帝苦，有毒。 扁鹊 苦，李氏大寒，或生武陵，采无时，能化未成 水银 ，畏 磁石 ，恶 咸水 （太平《御览》）。 《名医》曰：作末，名真朱，光色如 云母 ，可折者良，生符陵山谷，采无时。 案《说文》云：丹，巴越之赤石也， 象 采丹井、象丹形，古文作日...
读尽牙签玉轴书。不知门外有围蔬。借令未解銮坡去，也合雠书在石渠。 微雨后，小寒初。满斟长寿碧琳腴。不须更问荆州路，便上追锋御府车。
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