...通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的措施。 -苦味宜多食 中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，营养学家...
...炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。 慎起居 调精神 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在...
...目录 《古今医鉴》清金降火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《古今医鉴》：清金降火汤【处方】陈皮4.5克 半夏（泡）3克 茯苓3克 桔梗3克 枳壳（麸炒）3克 贝母（去心）3克 前胡3克 杏仁（去皮、尖）4.5克 黄芩（炒）3克 石膏3克 ...
...，或是长时间连续高热，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。 患者要多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量体液。睡眠对治疗夏季感冒也有帮助。 ...
...夏季天气炎热，湿度较大，食物容易变质腐烂，细菌和病毒容易滋生、入侵人体。由于儿童免疫力低下，体温调节功能差，难以适应夏季高温环境，往往因贪食、贪饮、贪凉或被蚊虫叮咬而染上传染病。多由细菌感染或病毒引起，主要通过接触传染。发病急，潜伏期1~...
...前要洗净、削皮，不喝生水，不吃过期、变质的食物，尽量少吃冷饮和街头小吃，放入冰箱的剩饭菜，要重新热透再食用。 呼吸道感染：尽量少去密闭公共场所 夏季气温高，导致食物变质周期加快，细菌生长、繁殖也更加迅速。而且现在绝大多数的家庭都喜欢使用空调...
...炎炎夏日，很多女性都希望自己的身体不要黏糊糊的，所以也会使用爽身粉，有问必答网专家指出，但有些女性在使用爽身粉的使用，所用的部位却比较特殊，是女性的外阴。如果女性朋友长期这样使用爽身粉，是会导致卵巢癌的出现的。 预防卵巢癌夏季慎用爽身粉!...
...在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即《黄帝内经》里所指出的“春夏养阳”，也就是说，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。 暑为夏季的主气，为火热之气所化，独发于夏季。中医认为，暑为...
...《仁术便览》清痰降火汤治痰火上升，耳鸣。半夏（姜制，一钱半） 橘红 茯苓（各一钱二分） 甘草（五分） 黄芩（酒炒，二钱） 山栀一方 治耳聋，气闭不通，通气散。茴香 木香 全蝎（去毒） 玄胡 陈皮 菖蒲（各一钱） 羌活 僵蚕 川芎 蝉蜕（各...
...目录 《杏苑》降火清喉汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《杏苑》：降火清喉汤【处方】薄荷7分，黄芩7分，桔梗1钱，黄柏（酒炒）1钱，知母1钱，生地黄1钱，贝母（炒）6分，山栀仁（炒）6分，甘草4分。【功能主治】虚火炎上喉疼，吞吐如碍。【用法...
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