...如辣椒、芥末等。（二）食谱举例1．痉挛性、梗阻性便秘食谱：低纤维膳食。早餐：馒头（面粉100克）煎鸡蛋（鸡蛋50克）什锦小咸菜豆浆250毫升，加糖5克午餐：大米饭（大米100克）滑熘豆腐（豆腐200克）土豆肉片（土豆100克、瘦猪肉20克）...
...如辣椒、芥末等。（二）食谱举例1．痉挛性、梗阻性便秘食谱：低纤维膳食。早餐：馒头（面粉100克）煎鸡蛋（鸡蛋50克）什锦小咸菜豆浆250毫升，加糖5克午餐：大米饭（大米100克）滑熘豆腐（豆腐200克）土豆肉片（土豆100克、瘦猪肉20克）...
...蛋白质的组成单元。食品中含有蛋白质，也自然含有氨基酸。廉价的玉米和土豆中照样含有多种氨基酸。健康人既然具有消化蛋白质的能力，就完全可以从普通食物中获得氨基酸，也就没有必要喝什么昂贵的氨基酸营养液。 误区八：纯天然食品一定对人体无害 食品化学分析...
...萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨子、西瓜和桃子。适量食用肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋白菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花子油...
...针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，...
...精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。 温馨小贴士：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 二：贪凉 女性...
...游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 4.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 上述预防月经不调的方法是比较常见的，也是效果比较好的，要求大家在把握了预防月经不调的方法还要积极的咨询...
...尽量避免摄取富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物 精神调理 阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的...
...饮食调理 要尽量避免摄取富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物 精神调理 霉菌性阴道炎患者应稳定情绪，怕养...
...纳食能力是受我国传统食俗习惯影响，以植物性食物为主，动物性食物为辅。通常每餐饭是以植物性食物垫底，少量进食些荤菜及蛋白质营养食物，如过多吃西餐，不但易患成人病，还会增加心血管疾病的危险性。更值得一提的是，汉堡包，油炸鸡大腿不宜与炸土豆和...
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