...不认识阴阳五行之人之言也。今欲与人谈中医的阴阳五行，必先使人认识阴阳五行。本篇将中医的阴阳五行，于实在的事实上显明指出，证以现代十二种科学，科学青年读之，无不得到理得心安之乐。万物皆是关于生物生命的宇宙圆运动的大气生的。中国文化的起源，即...
...“平衡才健康”，这句时下的流行语同样适用于运动中。运动平衡包括，动和静中的平衡，适度和过度的平衡、早和晚中的平衡、室内和室外中的平衡、前和后的平衡，正确和失当的平衡、有氧和无氧的平衡等。 养生是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体，谁都...
...向好的方向转化。 如此运动可稳定血压 高血压适于做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量应为心脏负荷的50％左右为宜，即运动时脉搏保持在110次／分左右...
...分开，手臂过度旋前，称旋前肌征（pronator sign）。下肌表现为步态颠簸，常常跌倒。躯干亦可绕脊柱卷曲或扭转。面部表现为扮鬼脸、皱额、眨眼、撅嘴、吐舌、挤眉等等，变幻不已。呼吸可因躯干和腹肌的不自主运动而变为不规则。舞蹈样运动可因...
...我们知道，地球沿着固定轨道围绕太阳运动，地球的卫星（月球或人造卫星）也以固定的轨道绕地球运转。这些宏观物体运动的共同规律是有固定的轨道，人们可以在任何时间内同时准确地测出它们的运动速度和所在位置。电子是一种极微小的粒子，质量为9.1×10...
...不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔...
...古中医学，河图起源。圆的运动，万物皆然。五种物质，各有能力。运动失圆，因成病矣。原则系统，本来如此。书说不明，中医之耻。吾师彭叟，得天独厚。圆运动学，浅明深透。初学入门，举步升堂。科学多种，对证周详。古中医学，乃大自然。中医真相，至今始传...
...活动。 床上健脚运动的好处： 第一，上床后做一次（未做蹬腿运动），腿部以下能升起一股热流，助人迅速入眠。 第二，早上醒来，一做健脚活动，促进全身血液流通，起床后身轻脚健，精神焕发。 第三，腿脚轻松，底气充足，增强全身心活动，促进日常生活、学习...
...造化宇宙。（“夏长”的“长”读涨。）违反常规的影响人身乃造化的大气所生，人身也是一小造化。身之左部应东方，属春气；身之胸部应南方，属夏气；身之右部应西方，属秋气；身之脐部应北方，属冬气；胸脐之间应中央，属中气。中气旋转于中央，四气升降于四维...
...滋养充分，能量充足，更有助于气的生成。 气虚体质者的体能偏低，运动应当适度，并且循序渐乏，过度运动会出现疲劳、汗出，甚至喘咳、眩晕。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者，这些传统的运动方式可固肾气、壮筋骨，逐渐改善体质状态...
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