...章）。具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。（一）耐力性锻炼 耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管...
...逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 3、减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生...
...刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。它操作简便，适用范围广泛。日前，记者从广州市中医医院针灸康复门诊获悉，有一些患者刮痧不当，加重病情甚至引起身体其他不适。 “单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈...
...创面的渗血，该方法即简单又有效，是减少术中出血的关步骤。 3术中的注意事项：（1）腹主动脉的阻断时间应加以控制。我们认为阻断时间应控制在2-3小时内，以避免发生长时间脚体缺血及再灌注后所致肺部损伤及其它并发症。若须延长阴断时间者，宜采用低温...
...如大蒜和鱼腥草等，可以在病毒侵入初期，起到有效的防御作用。 另外，保持愉快的心情也至关重要。对于那些容易感到抑郁的人来说，经常到户外走走，会让心情好起来，倘若再做些运动就更好了。 症状二：头痛 紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就...
...、多梦等不良影响。 毫无疑问，射频辐射可以影响细胞的活体组织的功能，但一个重要的决定因素是受照物所接受和吸收的能量的大小。 如何减少手机辐射 第1招：尽量减少通话时间。 使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需...
...宫颈癌疾病不能一次有效治疗，宫颈癌疾病的反复发作会对患者带来严重的痛苦，宫颈癌的出现也会给患者家庭也带来严重的负面影响。而宫颈癌的复发率很高，且复发次数愈多，一旦得了宫颈癌，就要千方百计的预防其复发。有效预防宫颈癌发生的主要措施。 有效...
...因素，增加浸润性宫颈癌的发生率，尤其是鳞状细胞癌。 预防方法三：提倡晚婚，少育 我们提倡晚婚、少育，且性生活要适度，可有效预防宫颈癌的发生。早婚，多产，性伴侣过多、性生活过频都会诱发宫颈癌。 预防方法四：避免口服避孕药 女性患上宫颈癌，多与...
...如何有效预防卵巢囊肿?很多患者想知道卵巢囊肿是一种常见性的疾病之一，对于卵巢囊肿的预防方法，相信很多人都比较感兴趣。那么如何有效预防卵巢囊肿呢?以下便是专家给出的具体分析。 卵巢囊肿的预防需要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，...
...四、用中医理认指导用西药——西药中化 所谓西药中药化就是给西药赋以中药化的基本内容，即归纳总结出它的性味、归经、升降、浮沉、功效、禁忌等，在中医药辨证施治等理论指导下供中医临床使用。 辨证唯物主义认为：同一物质可以有多同的属性，我们可以...
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