...秋燥，很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状。上火了，除了可服用去火药外，常上火的人可以学习在家用针灸、按摩的方法来“灭火”。 如果上火的症状较轻，最简单的方法是购买皮肤针，用针经常在大椎(在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷...
...掌心，擦出泡沫再敷涂在头发上。用指尖轻柔地按摩头皮，然后用手指轻梳发丝。最后彻底冲洗发丝。 洗干净了头发，要这样擦干：一般以自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分吸干，再用另一半毛巾，将后脑部吸干，如此便能...
...1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善...
...《素问·阴阳应象大论》∶ 悍者，按而收之。王太仆注∶ 、疾也，悍、利也，气候疾利，按之以收敛也。《玉机真脏论》∶脾风发瘅，曰可按。疝瘕少腹冤热而痛、出白，又曰可按。《举痛论》∶按之则热气至，热气至，则痛止。《调经论》岐伯曰∶按摩勿释，又曰...
...一些穴位，其中有三个穴位很常用：太溪、三阴交和照海。 照海穴 按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈在《千金要方》里称照海穴为“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。...
...2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。 进行腹部按摩时，要让病人仰卧于床上，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。按摩者面对病人坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍，...
...小，灸胸腹手足，炷大如箸。若小儿周岁后，炷如雀粪则可。其壮数多寡也，灸头项止于七壮，积至七七壮止。此外积至百壮，或五十壮，此曹氏灸法也。岂必如扁鹊三五百壮以及成千壮哉。其取穴也，坐点穴则坐灸，卧点穴则卧灸，立点穴则立灸，须四体正直为要。如稍...
...双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼两侧）按摩10次。 窗常开 晨起后开窗通风。 气常呼 集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。 穴常按 两手食指按上星穴（头正中线，入前发际一寸），然后用小指掌关节按风府穴（头正中线...
...闭经通过按摩等家庭治疗措施即可搞定，家庭治疗措施在家里就可以解决了，月经是女性的正常生理现象，更是反映我们女性健康与否的标志，中医认为女性的经血是阴血，如果经血损耗将会导致女性的血不足，所以现在月经紊乱问题跟我们的工作紧张、快速生活节奏等...
...分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。 上述月经紊乱的自我按摩法是比较常见的，要求大家在把握了月经紊乱的自我按摩法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。 ...
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