...俗话说：“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，傍晚锻炼亦大有裨益。 人体的各种活动都受“生物钟”的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到...
...指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。可分为健身运动，健美运动，娱乐体育，格斗性体育，医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜，持之以恒，循序渐进，与自然力锻炼相结合。...
...、肝脾肿大等，但这些都不是白血病独有的症状和表现。所以大夫还会要求家长带孩子去做一些实验室方面的检查： 1、血常规检查：就是从手指或耳垂取微量的血液，检测红细胞、白细胞和血小板的数量，并对白细胞进行分类。正常情况下，外周血中不应该出现幼稚的...
...科学的。健康专家们指出，秋季锻炼身体不宜过猛。运动跟吃饭睡觉一样，都要适度才好。从中医理论讲，秋天是人的精气处于收敛内养的阶段。所以，锻炼也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。在锻炼时，觉得自己的身体有些发热，微微出汗，经过锻炼后，...
...子宫肌瘤怎样治疗?对于如何进行子宫肌瘤治疗是很多子宫肌瘤患者所关注的事情。一般来说，比较常见的子宫肌瘤治疗方法有以下几种，我们详细解读一下，看看子宫肌瘤怎样治疗更健康。 子宫肌瘤怎样治疗： 1、保守治疗 保守治疗主要是针对病情不严重的患者...
...体内，至此，这已成为儿童感染或患哮喘病的一个不容忽视的诱因。随着夏日到来，儿童在室内活动时间增长，家用空调就有可能成为儿童致病病菌的重要“传播平台”，因此居室通风、空调清洁尤显重要。 据刚刚结束的深圳家用空调入户调研发现：家用空调中暗藏大量...
...我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。 春天怎样预防感冒 春天到来,天气转暖,细菌、病毒繁殖迅速，因而流行性感冒也最容易发生。 这里偶给介绍一下自己曾收集的春节预防感冒的十条...
...这种能使血管舒张和收缩的热冷水浴，就像让血管做体操一样，一张一弛，故而得名。血管操可提高血管的弹性，有利于预防动脉硬化和高血压，对健康十分有益。 怎样进行血管操锻炼呢？初练时（特别是老年人）不可操之过急，要循序渐进，因为由热水转入冷水，温差...
...” 在健身状况的调查中，美国老年男性会比老年女性更积极地参加体育锻炼。在65—74岁的人群中，有41%的男性达到了美国国民有氧锻炼指南的标准，而这个比例在老年女性中只有32%。 美国人从年轻起就有主动锻炼的意识，老人对锻炼更是有极大的热情。...
...相信很多人都有过外阴炎的经历，这种疾病给大家带来的损害往往非常广泛，最严重的甚至有不孕不育的风险，所以大家都在关注这种疾病，尤其想知道女性怎样预防外阴炎，接下来就给大家详细介绍一下。 外阴炎是常见的一种妇科疾病，对女性健康和生活都会带来...
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