...到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。 据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬菜有黄豆、蚕豆、...
...带来许多不利影响。因此，妥善调理冬季食谱和食量，是冬季自我保健的关键。 体质偏弱而无严重疾病的人，可以根据自己身体的实际情况，适当选用一些药食两用的食品，如红枣、生姜、羊肉、狗肉、大蒜等，不宜多吃绿豆、雪梨、苦瓜、冬瓜、荸荠、银耳等寒性或凉...
...辛、芸苔、生鸡子、热面、酒、醋、毒鱼、猪肉、油腻、葵、诸香菜及陈臭等物”之饮食方面的护理知识；在服药方面就有空腹温服、食后服等服药护理知识；在开内障术后提出“绵封七日，仰卧不能转动，人常看，勿高声叫唤、觅物，欲大小便，人缓缓扶起，勿令病人...
...在中医药学这一宝库中不但有精湛的医术，而且还有丰富的护理精华，作为中医学重要组成部分的中医护理同样具有中医学的两个基本特点。 整体观念： 整体就是统一性完整性。中医学十分重视人体自身的统一性、完整性及其与自然界的相互关系，它认为人体是一个...
...好好放松，感觉全身都轻了不少。据美容师介绍，五六分钟是最适宜的时间。然后可以在脚上敷一层脚膜，深层美白一下。也可以选择直接进行精油按摩，按摩一次可以滋润两到三天，对于冬季容易干燥的皮肤来说，是最适合的。 最后就是修复蜡护理了，脚部问题不是太...
...原发性痛经护理方法有哪些呢？很多人在发现自己患了原发性痛经之后，都很慌张，不知如何是好。那是因为你对原发性痛经护理并不是很了解。 原发性痛经护理要注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 消除对月经的紧张、恐惧心理...
...冬季洗澡时间忌过长，一般在20～30分钟内洗完即可。因为，温、热水浴能使血液大量集中于体表，时间过长容易使人产生疲劳，还会影响内脏的血液供应，久热可使人虚脱。 ...
...小儿的内因主要是： 1、痰邪内伏。伏痰产生于津液，津液来源于水谷，依赖脾气的运化，以养肺脏，若脾虚不能为胃行其津液，则积湿蒸痰，上贮于肺。精损也能使水湿蕴积成痰。 构成孩子哮喘病的内外因 2、在呼吸方面，肾有纳气的作用，若肾气不足，摄纳...
...秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健...
...社区卫生服务中心求治。医生诊断为冠心病心绞痛，给予镇静、扩张冠状动脉等治疗，并劝她接受现实，保持心理平衡和精神愉快。曾大妈心境豁然开朗，之后未再复发。 医生提醒：冬季除天气寒冷外，还可因阴雨天气、难见阳光而使人情绪低落，更可因工作、学习、生活上...
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