近期天气较为寒冷，作为孕妇而言，应该多保重身体。专家介绍说，冬季孕妇应注意衣食起居，加强自身的保健，以保证胎儿的成长发育。 孕妇过冬有三点需要注意的问题： 一注意：保暖，防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定，不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调...
...节制，放纵自己的欲望，就会令能量消耗加速的身体，雪上加霜，进一步透支身体能量，影响到古人所说的身体基础“元气”，由此可能引发疾病。因此，稍有养生经验的人士都会从立夏开始刻意保护自己的身体“元气”。 衣衫渐少易激发“爱意” 夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然就会增加。 上海著名中医戴德英教授指出，夏天阳光照射会增加人体的敏感性，会让人在性...
饱食劳倦莫行房 病人的房事生活 春季“房事”需注意 春季房事养生 春节期长假 房事事养生六原则 冬季房事养生 冬季养生注意房事养藏 房事的最佳时机 房事活动要遵循阴阳之道 房事生活的“七损八益” 房事是人的生理需要 房事养生 贵在有则 房事养生：“精气神”三方面保养 房事养生：八步房事之道 房事养生：房室养生宜忌 房事养生四季有别 房事养生也该随“秋”而变 ...
因时 养生 ，就是按照时令节气的 阴阳 变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，是中国养生学的一大特色。
以下是男女最需要的食物，这些食物有助于防止疾病。 男士需要的食物 1．沙司 男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、意大利式饺子配沙司等。 2． 牡蛎 肉等。 3．椰菜 哈佛最近一项研究表明：椰菜（卷心菜等）是最具保护作用的蔬菜。如椰菜比萨、椰菜大麦汤、椰菜加土豆等。 4．花生酱 早餐时在烤面包片上涂花生酱有助于心脏的健康。研...
...承诺对病人实施“最好的保健”的医生。现代医生面临的挑战是在科技知识和人文素养之间保持平衡。解决这个问题最重要的一步是强调：成为一名医生，不仅需要自然科学知识，也需要人文社会科学知识。美国著名医学家、人文主义者奥斯勒指出：作为医生，需要不断地提醒自己，在看病人时，应当坐下来，哪怕只是30秒钟，病人会因此而放松，更容易交流思想，至少会感到医生愿意花些时间对待他的...
...疗、回家后的护理措施和注意事项。记录小清单：病情描述、家庭护理要点、为孩子做治疗的医生的名字、所做的检查项目、使用的药物，以及孩子回家后出现哪些症状必须立即带孩子回医院复诊等等。 * 回家后：让孩子安心，告诉他正在好转，并表扬他在病痛时、治疗时的勇敢表现。向他解释病情以及还可能发生的情况。在随后的几天甚至几周内，对孩子的情绪变化要高度敏感，多拥抱和抚摸孩子，...
一般来说，所谓需要抽空腹血的化验，大部分是作生化检验的项目。例如肝功、糖、蛋白质、脂类、与各种无机离子（钾、钠、钙、磷等）。 以上所讲的生化检验，是用定量分析方法对血液生化成分进行测定，以了解其微量变化，并据此进行诊断的方法。 生化检验的各项正常值，均是以正常人的空腹血所测得的数值，用统计学方法处理后求得的。因而每项检验结果都有一正常范围。 空腹血是指清晨未...
“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长谨防孩子腹泻 初夏养生：莫急换夏装 饮食别贪凉 初夏养生你做对了吗 春季养肺三妙招 春季养生10法 春季养生之养神 春食山野...
...营养素供应量，作为一个供给的参数，从而进一步制定其他年龄组及在不同 生理 状态下的供给参数。在此，必须明确以下的两个相互有关的概念： （1）需要量（Requirements）:是指维持身体正常生理与生化平衡所必需的最低量，故有些人称基本需要量或最低需要量。这个量大多是从少量人体或人体 代谢物 质的测试而得到的。估计如果摄入低于这个量，将不能保持健康。 （2）...
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