...几点吃晚饭最合理 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，...
...□ 赵民生 山东省滨州市中心医院 如今，中成药在人们防病治病中的应用越来越广泛，怎样安全、有效地使用中成药成为人们关心的话题，为此笔者就中成药的合理使用提几点建议，供大家参考： 对症使用 使用中成药应该在有经验的医师指导下应用，患者切忌...
...大家都知道，在治疗过程中，科学合理的饮食可以起到事半功倍的效果，对于外阴炎的治疗更是这样。对于该病的早期，我们一定要做好科学的饮食，这对我们远离疾病是很重要的。那么，外阴炎患者应该怎样合理饮食?下面就跟随专家一起来看看。 禁食发物，如鱼类...
...附件炎疾病是比较多见的一种不良疾病，此病会造成对女人的不良影响，积极的了解有助于合理的预防，以下是几种有效的预防和护理常识介绍，有兴趣朋友们可以做一定的了解，期望对朋友们有帮助。 附件炎的预防 1、附件炎患者要注意多休息 平时患者需要注意...
...因为营养与的关系非常密切，因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。 防治冠心病的合理膳食原则如下： 1减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。 2脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，...
...，只有约1/3的病人会去求诊，而其中通过正规渠道得到治疗的病人更是屈指可数。许多中老年男性往往到了疾病晚期，甚至出现急性尿潴留时才去医院求诊，错过了合理治疗的良机，不得不通过手术进行治疗。 我们所说的合理治疗良性前列腺增生症是指在病情发展的...
...水果含有人体必需的各种营养物质，可以增进食欲，促进消化。如果合理食用、科学选择，水果还能帮助治疗多种疾病。 时下很多人 “猛补”水果，以为多多益善。但从某医院消化内科了解到，近来经常有因为吃多了水果而胃痛的市民前来就诊。医生提示，食用水果...
...有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，...
...中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，很适宜夏季食用。 两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们，不妨一试。 入夏了，天气渐热，人们会减少对肉类的食用，但肉类中独特的营养物质又是人们不可缺少的。荤...
...中火煲40分钟，调味食用。 功效：安神，定胆，益志，养五脏，适用于心跳、失眠、精神萎靡、记忆下降等表现者。 柏仁麦冬炖猪心 材料：柏子仁15克，麦冬9克，猪心一个。 制作：洗净柏子仁和麦冬。猪心洗净，去除肥油，然后将柏子仁、麦冬放进猪心内，...
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