...控制体重。多吃水果、蔬菜，补充维生素和纤维素，补充铁、锌、钙、镁，少吃脂肪高、热量高的肉，特别是要注意饮食的清淡。 有家族高血压病史的家长，千万别自以为久病成医而擅自给孩子用药，而要定期带孩子到医院做检查。 虽然孩子患脑中风的死亡率不高，部分经过治疗后甚至能完全康复。然而，孩子的中风是很难察觉的，如果发现孩子出现头晕、眼花、头痛、呕吐、呼吸困难、心力衰竭等高...
...及时服用，也许其中有许多病人的生命可以得到挽救。 由上得到启发，中老年人，特别是患有冠心病者，一旦发生持续性胸痛，伴有面色苍白、出冷汗等不适症状时，除舌下含服硝酸甘油等药物外，还应立即口服（咀嚼后咽下）300毫克（一片）普通型阿司匹林，然后迅速去医院就诊。千万别小看了阿司匹林，可能就是它在早期心梗的自救中发挥了重要作用。（作者系：北大医院综合门诊部主任医师）
...在使用中要远离身体。实验表明，与吸尘器保持70厘米以上、加湿器为1米以上的距离，辐射量最小。电熨斗最好把温度一次加热到位，用一会再继续加热，千万别一边加热一边烫衣服。 中频家电（3兆赫以下） 电视机、电脑 安全提示：离得越远越好。 电视机的工作频率为几百到几千赫兹不等，而电脑则相对较高，尤其是台式电脑。台式电脑主机的后、侧面辐射较大，最好不要敞开机箱使用。笔...
...热灼伤。眼球穿通伤多表现为热泪流出及视物模糊，眼球破裂伤多表现为流血 流泪 及视力丧失。因此，当确认眼部受到伤害后，首先是护住受伤的眼球，但千万不要再揉压眼睛，哪怕是很小的压力，都可导致眼内组织及眼内容物自伤口处脱出于眼外，加重眼部的损害。其次将伤者的健眼用手遮住，以此判断一下受伤眼能否看清物体，并迅速向有眼科的医院转送。笔者曾遇见一例眼球破裂伤的患者，在转...
...会卫生救护培训中心主任李福兴提醒六类看似健康的年轻球迷：“推销员、司机、交警、设计人员、外企职员和媒体从业者是隐匿性冠心病的高危人群，看球时千万别太拼命。如果看球时情绪过于激动，就可能遭到已有的隐匿性冠心病突袭而导致猝死。” “青壮年人因隐匿性冠心病发生急性心梗的较多，这些人年龄多在30～40岁之间，过去可有或无心脏病病史，发病前也常无任何症状或不适，很少能...
...聋的治疗，时间早晚可大有差别，看病时间在3天之内，一周之内，半月之内均有明显差别，如拖到一个月之后，则可能完全不能治愈。故患有突然耳聋的病人千万别抱着等等看的心理去等待自愈，这样会失去对听力的抢救机会。进而造成永久性聋而成为残废。 突聋的治疗，办法很多，主要是改善神经营养，改善微循环。用药有如维生素b1、维生素bl2、三磷酸腺甘、中药 丹参 、654-2等。...
...视，或者从出生后眼睛就一直斜视，那么就要找眼科医生检查了，看是否有眼部问题存在。 当然，如果是假性斜视就皆大欢喜了。 7.我只能用鼻子呼吸，千万别让我的鼻子堵住。 新生儿喉头的位置相对较高，这可以确保他在吃奶的时候奶水不会意外地呛到气管里去，但这也造成他无法用嘴，而只能通过鼻子呼吸。如果他通气的时候很费劲，可以帮他把鼻孔里的堵塞物清理掉，例如用个吸鼻器轻轻地...
...西上(例如：床、沙发等)佩带或除下助听器，切勿让助听器跌落在硬的表面上。 2、切勿让助听器接触到猛烈的热力，避免受阳光直射，同时要远离辐射。千万别尝试自行修理助听器。 3、在淋浴、进入浴缸或游泳之前，必须先除去助听器。经常保持助听器干爽，开除去助听器的湿气。晚上，除去电池，并让电池盖开后，同时，以柔软的布拭抹助听器。 4、如果要在潮湿的环境中工作，或大量出汗...
...春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳的升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。 万一生气了，千万别闷在心里，可以找人倾诉，也可以关起门来大哭一场，这些都有利于调节情志。 饮食：新鲜蔬菜，减酸增甘 春天气候转暖，机体的 新陈代谢旺盛 ，是增强体质、提高免疫力和抗病力的最佳季节。在饮食上应多食用各种新鲜的红色、橙色...
晚上睡觉时突闻如雷火车声，原来又有人在打鼻鼾！千万别以为这只是噪音问题，这可能是睡眠窒息症，有机会引致心脏病、中风等并发症！ 什么是睡眠窒息症？ 睡眠窒息症即是在睡眠时因呼吸系统软组织松弛，使咽喉内的会厌退后，压住气道而暂时窒息及产生鼾声，而患者会于窒息时立即醒来。由于每次窒息至醒来都只维持十至二十秒，不易察觉，故可一晚发生数百次而患者却全不知情！ 睡眠窒息...
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